Ako sa vysporiadať s opuchom nôh?

Edém je veľká akumulácia tekutiny v extracelulárnych priestoroch. Ak na konci dňa nohy opuchnú, neznamená to, že osoba má patológie, ktoré si vyžadujú lekársky zásah. Opuchy sú často spôsobené bežnými príčinami, ako je únava alebo nevhodné podnebie.

Dôvody

Príčiny vzniku opuchu nôh večer sú rôzne choroby a faktory:

  • Chronická únava. Hlavnou príčinou opuchu u moderných ľudí je chronická únava. Mnoho ľudí trávi celý deň na pracovisku v sede alebo v stoji. To všetko vyvoláva stagnáciu krvi a zhoršuje jej krvný obeh, v dôsledku čoho si človek všimne opuchy dolných končatín neskoro popoludní..
  • Klímy. Na zdravie chodidiel má vplyv výrazná zmena podnebia. Teplý prameň, po ktorom nasleduje horúce leto, spôsobuje opuchy. Tí, ktorí dávajú prednosť cestovaniu do horúcich tropických krajín v zime, trpia podobným ochorením..
  • Choroby srdca. Ľudia so srdcovými chorobami často trpia opuchy večer. U týchto pacientov sú miesta opuchu zvyčajne chladné, majú veľkú veľkosť a modrý odtieň..
    Ak je edém sprevádzaný dýchavičnosťou a celkovou slabosťou, mali by ste okamžite navštíviť kardiológa, ktorý problém efektívne vyrieši..
  • Kŕčové žily. Pri kŕčových žilách sa na dolných končatinách vytvára červenkastý edém. Typicky je opuch mierny až stredne ťažký. V skorom štádiu ochorenia opuch úplne vymizne po noci. Stáva sa, že opuchy nôh kŕčovými žilami sú sprevádzané charakteristickými vaskulárnymi „hviezdičkami“, ťažkosťami nôh a kŕčmi..
  • Nadváha. Edém dolných končatín sa vyskytuje aj v dôsledku metabolických porúch, ktoré sa najčastejšie vyskytujú u ľudí s nadváhou. Ťažká váha spôsobuje na nohy výrazný tlak, spomaľuje prietok krvi a večer spôsobuje opuch, ako aj nepríjemné pocity pri chôdzi..
  • Užívanie liekov. Opuch končatín môže byť spôsobený užívaním rôznych liekov, pretože opuch môže byť vedľajším účinkom. V tomto prípade lekár predpíše iný liek, ktorý nespôsobuje túto reakciu..
  • Patológia obličiek. Pacienti s ochorením obličiek čelia opuchu nôh, ktorý je sprevádzaný bolesťou dolnej časti chrbta, opuchom tváre. Krvný tlak sa často zvyšuje.
  • Žilová nedostatočnosť. Pri týchto ochoreniach sa opuch prejavuje vo forme solídnych nádorov nohy, ktoré v priebehu času vymiznú. Opuch je najbežnejší u jednej nohy..
  • Problémy so štítnou žľazou. Pri takýchto ochoreniach nohy stúpajú v dôsledku poruchy metabolizmu bielkovín v tele..
  • Ochorenie pečene. Orgán priamo súvisí s prietokom krvi, a preto, ak sa vyskytnú nejaké poruchy v pečeni, všetok prietok krvi prestane fungovať a večer vyvoláva opuch nôh..
  • Dna. Ochorenie je charakterizované poškodením kĺbov dolných končatín. Edém vzniká v dôsledku metabolických porúch a ukladania solí kyseliny močovej v tkanivách. Opuchy sú sprevádzané nepríjemnými pocitmi v prstoch s dnou..
  • Tromboflebitída. Je to vaskulárne ochorenie spôsobené dlhotrvajúcim alebo nehybným sedením. V dôsledku nesprávneho krvného obehu v tkanivách sa ľudia cítia veľmi unavení, večer pozorujú opuchy, sprevádzané pocitmi pálenia a nepríjemnými pulzáciami. Niekedy sú prítomné kŕče.
  • Poruchy odtoku lymfy (lymfhostáza). V tomto prípade opuch zasiahne jednu nohu a netrvá cez noc. Hmatový opuch je hustý. Najprv ovplyvňuje chodidlo a pohybuje sa k dolnej časti nohy. Výsledkom je, že sa koleno zameriava na opuchy. Stáva sa, že na druhej vetve sa vytvára opuch so zníženým odtokom lymfy, ale nie je to tak viditeľné.
  • Reumatizmus a reumatická choroba srdca. Ochorenia kĺbov postihujúce pohybový aparát sú často sprevádzané opuchom dolných končatín a slabosťou, najmä neskoro popoludní. Najčastejšie sa opuchy vyskytujú v oblasti kolena, čo spôsobuje bolesť pri pohybe aj v kľudovej polohe..
  • Poranenie. Opuch nôh večer sa objavuje okolo nedávno zranených. Napríklad podobný jav sa pozoruje pri prasklinách alebo zlomeninách. Zlomenina sa zväčšuje, stáva sa hladkou, na dotyk chladí, objavuje sa lesk a pokožka sa stáva modrou. Pohyb nôh je ťažký, existujú silné a bolestivé bolesti. Pomliaždený pacient pociťuje nepríjemné pocity a opuchy, ale môže pohybovať nohou a dokonca voľne chodiť.
  • Alergická reakcia. Riziko sú ľudia trpiaci najrôznejšími alergiami. Pri exacerbáciách choroby sú náchylnejšie na opuchy nôh..
  • Zlé návyky. Opuch nôh sa objavuje u ľudí, ktorí vedú nezdravý životný štýl a majú množstvo zlých návykov, ktoré túto chorobu vyvolávajú. Opuchy večera sa prejavujú u tých, ktorí odmietajú stravu a často jedia nezdravé potraviny, ako sú sušienky, hranolky, údené a solené potraviny. Takéto jedlo má vysoký obsah soli a ak sa často konzumuje, najmä pred spaním, zadržuje v tele vodu, čo vedie k opuchu nôh. Chmeľ obsiahnutý v nápoji vystavuje pečeň a obličky vysokej intoxikácii. Orgány strácajú schopnosť regenerácie, čo vedie k ťažkostiam pri odstraňovaní tekutín a opuchov.
    Rizikom sú aj ľudia, ktorí denne konzumujú nadmerné množstvo tekutín, napríklad čaj, džúsy, limonády alebo čistá voda. Voda jednoducho nemá čas byť vylúčená z tela a akumulovaná v medzibunkovom priestore.
  • Hladovania. Počas pôstu človek stráca dôležité bielkoviny, tuky, uhľohydráty a soli v tele. Pri pôste by ste mali starostlivo sledovať stravu a vyhnúť sa vysoko slaným jedlám, pretože v dôsledku dlhej neprítomnosti soli v tele sa môžu vytvárať opuchy, ktoré sa večer zvyšujú a dosahujú hmotnosť až dvoch kilogramov..
  • Tehotenstvo. Opuch nôh je bežný u tehotných žien. Opuchy sa objavujú z dvoch dôvodov: fyziologické kvôli hormonálnym zmenám a patologické. V druhom prípade môže opuch znamenať neskorú toxikózu a tehotná žena by sa mala okamžite poradiť s lekárom.
  • Starší vek. Starší ľudia trpia opuchom končatín, pretože telo prestáva normálne fungovať. Aj v starobe ľudia kvôli rôznym chorobám prestanú viesť aktívny život - pohybujú sa menej a trávia viac času v sede..
  • Zlé topánky. Polovica žien trpí opuchom kvôli topánkam. Mnoho žien uprednostňuje vysokopätné alebo ihlové podpätky a topánky. V takýchto modeloch je chodidlo v neprirodzenej polohe, nohy nespočívajú na celej rovine, ale iba na špičke. Prsty sú pevne pritlačené k podrážke. Toto narušuje prietok krvi a objavuje sa večerné opuchy..
    Opuchy však môžu spôsobiť aj topánky s úplne plochými podrážkami, preto by sa modely mali vyberať s malou pätou, približne 2-4 cm.
  • Pľúcne choroby. Ľudia s ochorením pľúc si môžu všimnúť opuchy nôh. Je to kvôli častému kašľu a dýchavičnosti..
  • Iné dôvody a faktory. Osoba, ktorá sedela so skríženými nohami po dlhú dobu, môže objaviť opuch nôh neskoro popoludní. Horná časť nohy stláča žily dolnej. To sťažuje správnu cirkuláciu krvi..

Ľudia, ktorí sa aktívne venujú konkrétnemu športu, na konci dňa často tiež trpia opuchom nôh. U ľudí trpiacich týmto ochorením je kontraindikovaný dlhodobý pobyt na nízkych lavičkách alebo púzdrach, u pacientov s popáleninami alebo omrzlinami dolných končatín dochádza k opuchom. Preťaženie a časté stresové situácie môžu u ľudí rôzneho veku na konci dňa spôsobiť opuch končatín..

príznaky

Opuch nôh môžete spoznať doma, ak venujete pozornosť príznakom problému. Príznaky opuchu môžu byť buď stabilné alebo progresívne. Prvá zahŕňa fyziologické zmeny v tele. Symptómy progresívneho typu však človeka informujú o určitých patológiách:

  1. Opuch pozorovaný po pritlačení na pokožku. Vo večerných hodinách je podobný príznak viditeľný po odstránení ponožiek..
  2. Lokálny edém siahajúci na obe nohy alebo jednu nohu, hlavne v oblasti členku.
  3. Ťažký opuch dolnej časti končatiny, ktorý siaha takmer po koleno. S týmto príznakom pokožka zmäkne. Ak pritlačíte prst na pokožku, depresia dlho nezmizne.

Druhy opuchu nôh

Večerný edém je rozdelený do niekoľkých typov. Každá z nich je typická pre konkrétne ochorenie:

  • Kongestívny edém. Opuch sa vyskytuje u ľudí trpiacich kŕčovými žilami a tromboflebitídou. S týmto opuchom sú kapiláry pod veľkým tlakom, čo vedie k nepravidelnému pohybu krvi: krv prúdi nielen hore, ale aj dole. Riediace cievy prepúšťajú tekutinu pod kožu a vytvárajú sa opuchy.
  • Žilový edém. Vyskytuje sa v ranom štádiu žilovej expanzie žíl v dôsledku nesprávneho krvného obehu. Stáva sa nepravidelne.
  • Opuchy mlieka. Stáva sa to v posledných štádiách žilovej choroby. Opuchy sa sfarbujú na bielo, pokožka je napnutá a na dotyk horúca. Niekedy je to sprevádzané silnou bolesťou..
  • Modrý edém. Vyskytuje sa, podobne ako mlieko, v poslednom štádiu kŕčových žíl. Miesto lézie zmodrá, koža je hustá a chladná. V dôsledku zníženia výživy mäkkých tkanív kože v mieste vzniku opuchov môžu vzniknúť vredy a hnisavé rany..
  • Hydememický edém. Vyskytuje sa u ľudí s ochorením obličiek. Filtrácia obličiek klesá a sú ovplyvnené tekutinové kanáliky.
  • Neuropatický edém. Vyskytuje sa u ľudí s cukrovkou a alkoholickými nápojmi.
  • Kachexický edém. Najčastejšie sa vyskytujú u ľudí trpiacich nedostatkom bielkovín v tele, nádormi a anémiou.
  • Alergický edém. Tento druh opuchy sa vyskytuje u pacientov so zvýšenou reakciou na akékoľvek alergény. Takáto opuch sa vyvíja pomerne rýchlo a spôsobuje začervenanie kože a svrbenie.
  • Mechanický opuch. Vyskytuje sa v mieste úderov, modrín, zlomenín, niekedy nádorov.

Prečo sú opuchy nôh nebezpečné večer??

Opuch nôh je nebezpečný, pretože krv prestáva správne cirkulovať, tekutina v tele stagnuje a nemá čas sa vylučovať cez noc. Ráno sa človek cíti unavený, čo by malo ísť spať, svrbenie, bolesť pri chôdzi. Obuv je ťažké obliecť a upevniť.

Opuchy, ako jasný znak mnohých chorôb, zhoršujú celkový zdravotný stav, a ak sa opuchy objavujú neustále, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Ktorého lekára kontaktovať?

Ak pacient nepozná príčinu opuchu nôh, malo by sa dohodnúť stretnutie s terapeutom. Lekár bude schopný správne rozpoznať príčinu vyšetrením príznakov a napísať odporúčanie úzkemu špecialistovi. Nasledujúci lekári sa zaoberajú problémom opuchy:

  • Kardiológ. Ak máte príznaky naznačujúce ochorenie srdca.
  • Nefrológom. Špecialista na choroby obličiek.
  • Phlebologist. V prípade podozrenia na kŕčové žily sa oplatí kontaktovať.
  • Ortopéd. Ak dôjde k komplikáciám pri práci kĺbov, je potrebné navštíviť tohto úzkoprofilového špecialistu.
  • Neuropatológ a psychoterapeut. Nevyhnutné pre osoby s opuchom spôsobeným psychosomatickými faktormi.
  • Výživu. Pomáha pri správnej telesnej hmotnosti.

diagnostika

Ak je človek neustále mučený opuchom nôh, najmä večer, je potrebné podstúpiť odbornú diagnostiku, aby sa zistili príčiny vzniku opuchu. Inšpekcia sa vykonáva predovšetkým palpáciou, to znamená pocítením postihnutej oblasti. Okrem toho by sa osoba mala podrobiť súboru testov a skúšok:

  • všeobecná analýza krvi a moču;
  • chémia krvi;
  • analýza na identifikáciu hormonálneho stavu;
  • kardiogram;
  • ultrazvuk;
  • ECH.

V tomto videu sa v programe „Život zdravo“ (nadpis „Poradenstvo v jednej minúte“) uvádza, aké vyšetrenia je potrebné vykonať, aby sa určila príčina opuchu nôh v noci, a uvádzajú sa aj niektoré odporúčania na odstránenie tohto opuchu:

Liečba edému večerných nôh

Osoba, ktorá večer trpí opuchom, si musí pamätať, že tento jav je iba jedným z príznakov choroby. Preto by sa liečba mala vykonávať komplexne podľa odporúčaní ošetrujúceho lekára..

Dnešná medicína ponúka širokú škálu liekov a iných spôsobov boja proti opuchu nôh:

  1. Lieky. Pretože opuchy vznikajú priamo v dôsledku zhoršeného krvného obehu, na liečbu opuchy sa predpisujú zadržiavanie vody a riedenie krvných ciev, masti a gély (Troxevasin, Lyoton). Priťahujú steny krvných ciev a zlepšujú prietok krvi. Výrobky obsahujúce heparín sodný rýchlo odstraňujú prebytočnú vodu z tkaniva, bránia jej akumulácii a bránia zrážaniu krvi.
    Ošetrujúci lekár môže okrem vonkajších činidiel predpisovať lieky na orálne podávanie, napríklad diuretické tablety Furosemid, Uregit, Veroshpiron. Fungujú rýchlo a efektívne, ale užívanie takýchto liekov sa neodporúča pred spaním..
  2. Cvičenie. Mierne cvičenie je prospešné pre pravidelné opuchy. Najefektívnejšie vodné športy: plávanie, vodný aerobik. Počas cvičenia sa nohy človeka uvoľňujú a voda tlačí na pokožku, stimuluje prietok krvi a eliminuje opuch. Okrem vodného cvičenia, beh, jazda na bicykli, chôdza, lyžovanie môžu pomôcť odstrániť opuchy..
  3. Funkcie výživy. Zbavením opuchov sa môžete zbaviť jednoduchou zmenou stravovania. Odhoďte silne osolené, vyprážané a údené jedlá, pite mierne množstvo vody, zdržte sa fajčenia a alkoholu. Vezmite vitamíny B, C, E - pomôžu posilniť krvné cievy.
  4. Tradičné metódy. Infúzia liečivých diuretických bylín zvyšuje účinok liekov. Zbierka bylín môže zahŕňať praslička, harmanček, petržlen, kôpr, zeler, šípky.
    Okrem rastlinných prípravkov je výhodné, aby ľudia s opuchom nôh jedli určité potraviny. Napríklad melóny, jablká, čierne ríbezle, kvasené mliečne nápoje (kefír alebo kvasené pečené mlieko).
    Kúpeľ s harmančekovou a šalviovou infúziou vo večerných hodinách výrazne zmierňuje opuch. Po zamrznutí môžu byť liečivé byliny aplikované na postihnuté miesto.
  5. Kompresné výrobky. Ľudia trpiaci opuchom nôh sú často pripočítaní k oblečeniu špeciálneho úpletu. Takéto výrobky sa dajú kúpiť bez lekárskeho predpisu, ak sa modely používajú na profylaxiu v prípadoch, keď zdravý človek potrebuje stáť alebo sedieť na dlhú dobu. Lekárske kompresné pančuchy vyberie lekár pre tých pacientov, ktorí trpia opuchom v dôsledku akýchkoľvek chorôb.
  6. Lymfatická drenážna masáž. Pri večernom opuchy pomáha lymfatická drenážna masáž, ktorá kombinuje liečivé vlastnosti a procedúru krásy. Pomáha odstraňovať prebytočnú vodu vonku, zmierňuje únavu a začervenanie.

prevencia

Aby sa zabránilo serióznej liečbe opuchov nôh, je potrebná prevencia:

  • Musíte sledovať polohu, v ktorej sedíte. Nemali by ste si prekrížiť nohy.
  • Cez deň si mierne zahrejte nohy, pravidelne si vyzúvajte topánky, roztiahnite prsty na nohách a masírujte.
  • Domáca úloha bude prospešná, ak sa bude robiť v sede, s pod stoličkou alebo stoličkou..
  • Ženy by nemali nosiť topánky s vysokými podpätkami celý deň.
  • Aby sa predišlo opuchom, pod nohy by ste mali položiť valec pri ležaní..
  • Vyvarujte sa tesnej obuvi a pančuchám. Narúšajú prietok krvi a spôsobujú opuch.
  • Ak práca vyžaduje sedenie pri stole celý deň, potom musíte vstávať každú pol hodinu a trochu sa zahriať, pričom si musíte venovať osobitnú pozornosť nohám..
  • Aby ste sa vyhli edémom, musíte podniknúť čo najviac prechádzok..

Opuch nôh večer nemôže zdravému človeku spôsobiť vážne poškodenie. Prevencia a správny životný štýl zabránia výskytu opuchu nôh po pracovnom dni. Ak je opuch pravidelný a sprevádzaný bolesťou, je nevyhnutná návšteva odborníka, pretože iba lekár dokáže rozpoznať príčinu ich výskytu a predpísať priebeh liečby..

Prečo sa objavujú silné opuchy nôh a ako sa ich zbaviť

Opuch nôh je nezávislá choroba. Vyskytuje sa v dôsledku priebehu iných patológií. Nohy a iné časti tela napučiavajú v prípade porušenia kardiovaskulárneho, nervového, močového systému, ochorení kĺbov, hormonálnych porúch atď. Na stanovenie diagnózy sa vyžaduje rozsiahle vyšetrenie..

Čo je opuch

Edém je hromadenie tekutiny v podkožnom tuku a svaloch. Bunky a medzibunkový priestor tkanív pretekajú tekutinou. Najčastejšie napučiavajú nohy - je to spôsobené pôsobením gravitácie. V dopoludňajších hodinách, po dlhom pobyte v horizontálnej polohe, môže dôjsť k opuchom v iných častiach tela, vrátane tváre.

Príčiny opuchu nôh sa môžu líšiť. V každom prípade naznačujú zlyhanie procesov výmeny tekutín a zmenu zaťaženia medzibunkového priestoru..

Nohy občas napučiavajú bez patologických dôvodov. Môže to byť znakom adaptačného procesu tela na nové podmienky - zmena podnebia, zvýšená fyzická aktivita, atď..

Aké je jeho nebezpečenstvo

Z väčšej časti nie je zdravotným rizikom samotný edém, ale primárne ochorenie. Dlhodobé zanedbávanie jej príznakov je spojené so zhoršením stavu tela. Nedostatočná liečba chorôb kardiovaskulárneho systému je obzvlášť nebezpečná - to môže viesť k akútnym stavom alebo dokonca k smrti.

Dlhší opuch môže spôsobiť svalové kŕče, zmenu farby kože, výskyt trofických vredov, trombózu žíl..

klasifikácia

Opuch nôh sa líši v dôsledku svojho pôvodu a intenzity prejavu. Druhy patológie:

Typ edémupopis
stagnujúciDôsledok zvýšenej vaskulárnej permeability a tlaku v kapilároch. Častý príznak kŕčových žíl, tromboflebitída. Narušenie prietoku krvi v cievach vedie k stagnujúcim procesom, prenikaniu tekutiny zo žíl do tkaniva, zahusťovaniu krvi.
varikóznyPravidelne sa objavujú v skorých štádiách choroby. Dobre reagujú na konzervatívnu liečbu.
mliekareňVyskytujú sa upchatie krvných ciev a žíl. Koža v miestach opuchu sa stane mliečne belavou. Môže byť prítomná bolesť. Postihnutá končatina je na dotyk horúca.
ModráZávažnejšie štádium opuchu mlieka. Pokožka v miestach hromadenia tekutín sa stáva modrastou, hustou a chladnou. Objavujú sa vredy a trofické vredy. Opuch môže byť nerovnomerný a môže sa vyskytovať iba na miestach, kde sú zablokované žily. Zvyčajne sa vyskytuje iba na jednej z nôh.
HydremicVýsledok ochorenia obličiek. Kvapalina preniká do tkanív nôh s nízkou filtračnou kapacitou tubulov týchto orgánov.
CachexicPríznaky anémie, zhubných nádorov, nedostatku výživy, nedostatku bielkovín.
MechanickýLokalizované v blízkosti zranení, najzreteľnejšie viditeľné v prvých dňoch po prijatí zranenia. Takéto opuchy nôh sa objavujú pri výronoch, pomliaždeninách, zlomeninách. Je schopný sa rozvíjať, keď rastúci nádor stlačí krvné cievy.
neuropatickýPrítomný s alkoholizmom a cukrovkou. Môže to byť spôsobené hormonálnou nerovnováhou.
alergickýVyvíjajú sa rýchlo a vymiznú rovnako rýchlo po eliminácii alergénu. V miestach opuchy pokožka zčervená.

Druh patológie je možné určiť až po stanovení diagnózy. Niektoré typy opuchov nôh sú dobre definované palpáciou a vizuálnym vyšetrením už pri prvom vymenovaní.

Známky silného opuchu

Pacient často prehliada mierny nádor. S ďalším vývojom základného ochorenia sa zvyšuje závažnosť symptómov. Znamená to, že nohy sú veľmi opuchnuté:

  1. Depresie, ktoré zostávajú dlhšie ako niekoľko sekúnd po tlaku prstov na opuch.
  2. Bolesť a ťažkosť dolných končatín.
  3. Opuch jednej alebo oboch nôh v blízkosti kosti, holene alebo chodidla.
  4. Kožné lézie na povrchu kože - praskliny, erózia, rany, trofické vredy, dermatitída.

Počiatočné štádia edému sa môžu prejavovať s miernym nepohodlím v oblastiach hromadenia tekutín a únavy končatín na konci dňa. Tento stav sa často označuje ako opuch nôh. Samotná opuch je zrejmá až večer..

Nohy napučiavajú - patologické príčiny

Bolo identifikovaných niekoľko skupín chorôb, pri ktorých nohy stúpajú. Jeho prítomnosť nezaručuje prítomnosť konkrétnej patológie, preto na zistenie hlavnej diagnózy by ste mali navštíviť špecialistu.

Choroby srdca

Tento príznak je najbežnejší pri srdcovom zlyhaní. Známky takýchto nádorov:

  • obe nohy napučiavajú;
  • prítomnosť syndrómu bolesti len s tlakom;
  • koža postihnutých oblastí je studená, získava namodralý odtieň;
  • tvorba nádoru večer alebo ráno;
  • nohy napúčajú dole;
  • častý pocit, že končatiny mrznú alebo sú znecitlivené;
  • pri vodorovnej polohe napučiavajú ďalšie časti tela.

Samotné srdcové zlyhanie sa prejavuje arytmiou, dýchavičnosťou, bolesťou na hrudníku. Príznaky sa zhoršujú cvičením.

Patológia žíl

Medzi choroby žíl patrí trombóza, tromboflebitída, kŕčové žily. S týmto, nohy opuchy a bolí - intenzita príznakov zosilňuje v priebehu času. Pri závažných formách kŕčových žíl sú voľným okom viditeľné žily, koža sa nahnedne, objavia sa trofické vredy a modriny..

S trombózou a tromboflebitídou koža v miestach upchatých žíl zčervená a stane sa horúcou. Samotný opuch je na dotyk hustý. Pacienti sa často sťažujú na horúčku v nohách.

Reuma

Reumatizmus je zápal kĺbov alebo častí srdca. Opuch počas jeho priebehu je charakterizovaný takto:

  • symetrický edém dolných končatín;
  • zvýšenie objemu akumulačnej tekutiny večer;
  • minimálna prítomnosť alebo úplné vymiznutie edému ráno;
  • bolesť na tlak.

Samotné príznaky reumatizmu zahŕňajú bolesť kĺbov alebo srdca, dýchavičnosť, horúčku a nestabilitu srdcovej frekvencie. Prvé príznaky choroby sú často podobné únave, a preto ich pacient často ignoruje..

Nízka funkčnosť štítnej žľazy

Nedostatok hormónov štítnej žľazy spôsobuje veľa príznakov vrátane opuchov. To nespôsobuje bolesť. Pokožka v miestach opuchu sa odlupuje, zdrsňuje a vyzerá bledne.

Ochorenie obličiek

Pri ochoreniach obličiek sa u pacientov vyvinú kruhy pod očami, bolesť v dolnej časti chrbta, zmeny denného množstva moču, jeho farba a vôňa. Pacienti zaznamenávajú, že ich nohy sú opuchnuté nižšie. Edém má zároveň tieto vlastnosti:

  • symetria polohy;
  • maximálny prejav ráno;
  • mäkká konzistencia;
  • žiadna bolesť;
  • prudké zvýšenie objemu nahromadenej tekutiny s dostatkom pitia - nastáva pri zlyhaní obličiek.

Pri patológii obličiek sa členkový kĺb zväčšuje. Prvým príznakom príznaku je dlhodobé zachovanie značiek oblečenia.

Ochorenie pečene

Ťažké narušenie funkcie pečene má za následok vznik portálnej hypertenzie, pri ktorej dochádza k stagnácii krvi v systémovom obehu. Nádory v tomto stave sú husté, obe končatiny napučiavajú. Medzi ďalšie príznaky ochorenia pečene patrí žltnutie kože, sčervenanie dlaní, ascites, dýchavičnosť..

trauma

Nohy opuchnú čo najskôr po silnom podliatine alebo zlomenine. Kvapalina sa hromadí v blízkosti zranenia, v niektorých prípadoch obmedzuje pohyblivosť končatín. Trvanie príznaku je určené závažnosťou zranenia.

Mierny opuch po tetovaní na nohe, ktorého objem sa v priebehu času zmenšuje, je normálny, čo naznačuje, že sa pokožka uzdravuje.

alergie

Pri alergiách môžu nohy opuchnúť za pár minút alebo niekoľko dní. Nádor vyzerá rovnomerne, pri prehmataní nezostávajú žiadne depresie. Povrch pokožky v jej oblasti sčervená, svrbí. Postihnutá končatina bolí s napätím alebo s dlhou nehybnosťou.

dna

Zvýšená koncentrácia solí kyseliny močovej vedie k ich akumulácii v kĺboch, čo spôsobuje zápal a bolesť v nich. Pokožka v týchto miestach zčervená. Nádor je lokalizovaný na nohe v blízkosti kosti alebo kolien.

Lymfatická drenážna porucha

Dôsledok zlyhania metabolických procesov. Pri lymfhostáze najčastejšie napučiava iba jedna z nôh. K akumulácii tekutiny dochádza na celom povrchu končatiny. Súbežne s tým existujú svalové kŕče, celková slabosť, zhoršená koncentrácia..

Nesprávna výživa

Pri nevyváženej strave, dlhodobej diéte alebo hladovaní telo prežíva nedostatok živín. Nohy môžu opuchnúť, keď sú hladiny bielkovín nízke. Príznak zmizne niekedy po vypracovaní správnej stravy.

Nepatologické príčiny edému

Nohy nie sú vždy kvôli ochoreniu opuchnuté. Niekedy sa to stane v dôsledku zmeny životného štýlu alebo priebehu fyziologických procesov v tele..

Mobilita a cvičenie

Nečinnosť a vysoká fyzická aktivita spôsobujú opuchy nôh. Vzhľad nádoru sa dá vyhnúť pravidelným cvičením, jemným zahrievaním každých 45 - 60 minút pri dlhodobom sedení alebo státí, čím sa predíde nadmernej námahe..

obuv

Je dôležité zvoliť správnu obuv, ktorá bude úplne zodpovedať parametrom chodidla. Produkt by mal byť pohodlný, nemal by mať vysoké podpätky a nemal by zvierať krvné cievy. Každý typ činnosti by mal mať svoj vlastný typ obuvi - na pracovnú, športovú, dlhodobú atď..

Materiál, z ktorého je výrobok vyrobený, musí umožňovať priechod vzduchu a nesmie spôsobiť zvýšené potenie. Pri primeranom vetraní sa noha neprehrieva. V opačnom prípade sa môže končatina zväčšiť.

Pitný režim

Osoba by mala spotrebovať najmenej 1,5 - 2 litre vody denne. V prípade neprítomnosti chorôb a stredne silného pitia nôh bobtná. Nádory môžu byť vyvolané nedostatočným množstvom tekutiny v tele - ak nebude dodržaný pitný režim, telo začne ukladať vodu, ktorá sa prejavuje opuchom.

Metabolické zlyhanie

Porušenie metabolických procesov je možné počas chorôb, počas tehotenstva, v prítomnosti nadváhy. Príznakom takejto nerovnováhy je to, že nohy a ďalšie časti tela napučiavajú, čo nespôsobuje bolesť a nemení stav kože..

Iné fyziologické príčiny

Nerovnováha tekutín v tele môže byť spojená s vplyvom vonkajších faktorov. Počas horúceho počasia sa cievy rozširujú, aby sa normalizovala výmena tepla. To spôsobuje prietok krvi a v dôsledku toho napučiavajú nohy. Symptóm prechádza rýchlo potom, čo teplo ustúpi alebo sa osoba vráti do chladnej miestnosti.

Ak sú vaše nohy opuchnuté, pitie veľkého množstva soli alebo alkoholu môže byť ďalším dôvodom. Takéto výrobky zadržiavajú vodu, ktorá sa prejavuje opuchom, čo je najzreteľnejšie ráno..

tehotenstvo

V období nosenia dieťaťa do ženského tela dochádza k mnohým zmenám. Nohy napučiavajú v dôsledku nasledujúcich podmienok a procesov:

  • zvýšenie hladín estrogénu - zahusťuje krv a zabraňuje nadmernej strate krvi počas pôrodu;
  • kompresia žíl rastúcou maternicou - po polovici druhého trimestra u žien sa nohy zväčšujú kvôli pomerne veľkej veľkosti plodu častejšie;
  • obmedzenie fyzickej pohyblivosti - v posledných mesiacoch tehotenstva je pre ženu ťažké sa pohybovať, čo negatívne ovplyvňuje stav krvných ciev a rovnováhu voda-soľ.

Objemový opuch končatín, strata bielkovín v moči a vysoký krvný tlak sa nazývajú preeklampsia. Tento stav je nebezpečný pre vývoj plodu. Žena s touto diagnózou potrebuje hospitalizáciu.

Čo robiť, keď sú vaše opuchnuté nohy

Po identifikácii príčiny opuchu nôh sa vyžaduje komplexná liečba. S fyziologickými procesmi v tele, ktoré spôsobujú tento príznak, by mal pacient začať viesť zdravý životný štýl, upravovať stravu.

liečenie

V závislosti od typu základnej choroby je predpísaný súbor liekov. Môžu obsahovať nasledujúce druhy liekov:

  1. Diuretiká. Z tela odstráňte prebytočnú tekutinu. Typ nápravy je určený prítomnosťou patológií srdca a obličiek.
  2. Draselné prípravky. Zachováva stopový prvok, ktorý sa pri užívaní diuretík aktívne vymýva.
  3. Cardioprotectors. Indikované pre zlyhanie srdca na pozadí opuchu.
  4. Phlebotonics. Nevyhnutné pre kŕčové žily. Normalizujte stav a funkčnosť krvných ciev.
  5. Anticoagulants. Sú predpísané na trombózu, tromboflebitídu a iné stagnujúce procesy.
  6. Masti a gély na urýchlenie krvného obehu a zmiernenie opuchu nôh.

Lokálne lieky sa môžu použiť na fyziologické nádory. Majú málo kontraindikácií, pomáhajú rýchlo zmierniť opuchy nôh a nemusia absolvovať úplnú liečbu.

Výživa

V každom prípade sa odporúča vyvážená strava. Je potrebné uľahčiť proces trávenia, zabrániť nedostatku vitamínov a minerálov a obnoviť rovnováhu voda-soľ..

Odporúča sa dodržiavať tieto výživové pravidlá:

  • jesť potraviny s diuretickými vlastnosťami - melóny, melóny, jablká, paradajky, bylinky, ovocné nápoje z bobúľ, zelený čaj;
  • znížiť množstvo soli, potravinárskych farbív, konzervačných látok;
  • vypite 1,5 až 2 litre tekutiny denne;
  • jedzte 5-6 krát denne v malých porciách;
  • piť vodu a piť pol hodiny pred jedlom alebo hodinu po ňom;
  • vylúčiť mastné, údené, vyprážané.

Strava by mala obsahovať čo najviac rastlinných potravín. Mali by sa uprednostňovať chudé mäso.

Alternatívna medicína

Hlavné metódy dopĺňajú tradičné metódy. Ako nezávislá metóda liečby sú relevantné, ak sú nohy opuchnuté z fyziologických dôvodov. Populárne lieky:

  • odvar z ovocia a listov brusníc;
  • infúzia šípky;
  • odvar harmančeka;
  • ovocný nápoj alebo odvar z bobúľ kalina a popola horského popola.

Na liečbu sú vhodné všetky bylinky a potraviny, ktoré majú diuretický účinok. Pred ich použitím sa musíte uistiť, že nedochádza k interakcii s liekmi, ktoré užívate, a pozorne si prečítajte kontraindikácie.

kúpele

Kúpele sa môžu robiť ako liečba opuchov nôh, ako aj na prevenciu pastovitých dolných končatín. K vode sa môžu pridávať nasledujúce zložky:

  • morská soľ;
  • odrezky z harmančeka, lásky, mäty, koreňov lopúch a listov;
  • infúzia ihličnatých ihličiek;
  • ocot;
  • éterické oleje mäty, levandule, eukalyptu.

Voda samotná musí byť horúca. To zabezpečí prietok krvi do končatín, urýchli lokálne metabolické procesy. Kúpele by sa mali brať denne po dobu 10 dní v rade počas 10 - 20 minút.

obklady

Obklady sú o niečo menej účinné ako kúpeľy na nohy. Aby sa dosiahol požadovaný výsledok, mali by sa aplikovať v noci každý deň po dobu 1 až 2 týždňov..

Možnosti komprimácie:

  1. Rozdrvený kapustový list pripevnite k chorému miestu a ovinte ho obväzom. Vymeňte, keď vyschne.
  2. Na nádor na končatine naneste múčku z nasekaných a obarených zelení a zaistite gázou. Na tieto účely sú vhodné petržlen, harmanček, šalát, kôpor, lopúcha.
  3. Namočte handričku do ľanového oleja a pripevnite ju k nádoru. Zabalte hornú časť lepiacou fóliou. Obväz by sa mal ukladať pod teplé oblečenie alebo obväz.

Pri použití obkladu v noci sa opuch zníži alebo ráno zmizne. Pri pravidelnom používaní sa objem nahromadenej kvapaliny počas dňa znižuje..

gymnastika

Cvičenie je potrebné na tónovanie tela, zlepšenie prietoku krvi v tele a urýchlenie odstraňovania prebytočnej tekutiny. Na tieto účely je vhodné denné nabíjanie, ktoré je možné vykonávať doma. Cvičenie by malo zahŕňať všetky časti tela, najväčšie zaťaženie by sa malo robiť na končatinách, ktoré napučiavajú.

Alternatívna liečba venóznej nedostatočnosti a srdcových patológií

V prípade chorôb žíl by sa malo uprednostniť vykonávanie kúpeľov nôh. Do vody sa pridávajú dekorácie z dubových, vŕbových a múmiových koreňov. Ten sa môže užívať perorálne - na tento účel sa nariedi do pol pohára mlieka spolu s čajovou lyžičkou medu. Priebeh liečby opuchy nôh múmiou - mesiac.

Pri ochoreniach srdca sa musíte zamerať na odvar z diuretických rastlín. Na tieto účely sú vhodné brezové listy, šípky, korene poľnej ocele alebo ich zmesi. Okrem toho by ste mali konzumovať viac zeleniny a ovocia, ktoré odstraňujú toxíny a tekutiny. Patrí medzi ne tekvica, melón, melón, paradajky.

prevencia

Neustále dodržiavanie opatrení na prevenciu edémov významne znižuje pravdepodobnosť jeho rozvoja. Pravidlá prevencie:

  • pravidelná mierna fyzická aktivita;
  • výber pohodlnej a kvalitnej obuvi;
  • správna výživa;
  • pitie najmenej 1,5 - 2 litrov vody denne;
  • vyhnúť sa nárastu hmotnosti;
  • nosenie kompresného pančuchového tovaru so sklonom k ​​kŕčovým žilám;
  • kompletné lekárske vyšetrenie 1-2 krát ročne.

Je dôležité včas identifikovať opuchy nôh a začať s ich liečbou včas - to urýchli liečbu a zvýši šance na úplné uzdravenie..

Ľudia s chronickými ochoreniami srdca, obličiek, žíl alebo so sklonom k ​​ich vývoju by mali byť zvlášť starostlivo sledovaní. Platí to aj pre starších ľudí, ktorých nohy sa môžu v dôsledku prirodzeného starnutia tela opuchnúť..

Ak sa zistí opuch, je potrebné identifikovať základné ochorenie. Po vyšetrení je predpísaná komplexná liečba zameraná na odstránenie primárnej patológie a jej príznakov vrátane opuchu končatín. Vzácny a krátkodobý výskyt opuchov môže byť výsledkom fyziologických zmien v tele..