Prečo opuchy nôh - príčiny opuchu dolných končatín u žien a mužov

Edematózny syndróm končatín alebo ľudského tela je vždy založený na podmienkach, za ktorých je ľahká penetrácia tekutiny do medzibunkového priestoru a jej odstránenie z tela je ťažké..
Tomu napomáha:

  • poruchy arteriálneho (najmä kapilárneho) alebo venózneho toku krvi
  • problémy s lymfatickou drenážou
  • zhoršená funkcia vylučovania obličkami

Rôzne lokálne opuchy sú opuchy nôh, ktoré sú prejavom mnohých chorôb a sú vyjadrené v rôznej miere závažnosti. Ak opuch nôh nie je výrazný, to znamená, že sa mierne zvyšuje uvoľňovanie tkanív a akumuluje sa v ňom voda, nazýva sa to pastovitosť. V tomto prípade nemusí byť viditeľný žiadny opuch oka, ale pokožka získava bledosť a hebkosť, cesto.

  • Na stanovenie lepivosti môžete použiť McClure-Aldrichov test, ktorého podstatou je meranie rýchlosti vstrebávania kvapaliny (fyziologický roztok) injikovanej intradermálne. Po tejto injekcii sa tuberkulóza vytvorí z fyziologického roztoku a so závažným opuchom (zvýšená hydrofilita tkaniva) zmizne oveľa rýchlejšie ako v prípade normálneho tkaniva..
  • Ak je výrazný opuch tkaniva, potom sa pri jeho pritláčaní obvykle vytvorí fosíbia.

Edém na pozadí porúch obehového systému a lymfatického edému má určité rozdiely.

  • Lymfatický edém (nazývaný tiež lymfedém) je hustejší a nesprevádza ho bolesť. Vyznačuje sa značkou Kaposi-Stemmer, keď sa koža zadnej časti chodidla pri spodnej časti druhého prsta nemôže zachytiť do záhybu. Lymfedém sa vyvíja v dôsledku akumulácie tekutín s vysokým obsahom bielkovín v koži.
  • Žilová nedostatočnosť je na prvom mieste medzi príčinami opuchu nôh, zatiaľ čo v dôsledku zvýšeného prenikania vody z kapilár do tkanív sa zvyšuje objem medzibunkovej tekutiny s nízkou viskozitou, ktorá sa za normálnych okolností neodčerpáva.

Na rozdiel od lymfatického opuchu s venóznym prekrvením je opuch nôh pri dlhodobom ležaní trochu znížený..

Ak sa opuch nôh vyskytuje pravidelne u zdravého človeka, je možné analyzovať možné bežné príčiny, ktoré sa vo väčšine prípadov dajú odstrániť:

  • Zneužívanie tukových, slaných potravín a veľa tekutín v noci
  • Predĺžené posedenie na mäkkých a nízkych stoličkách, zvyk sedieť so skríženými nohami
  • Nesprávne pripevnená obuv - žiadne podpätky alebo príliš vysoké podpätky, nepohodlné topánky, ktoré stláčajú chodidlo a prsty na nohách.

Aby sme pochopili, prečo členky nôh opuchy alebo nohy všeobecne vyzerajú ako podstavce, stojí za zváženie akútny a chronický edém (pozri článok Čo robiť, keď opuchy nôh).

Príčiny akútneho edému nohy

Akútny edém nôh by mal zahŕňať tie, ktoré sa vyvinú do 2 až 3 dní. V tomto prípade môžu byť lézie:

  • jednostranná trombóza žíl, trauma, zlomeniny nôh, odstránené lymfatické uzliny v oblasti slabín, kolenné alebo bedrové kĺby
  • bilaterálna - dekompenzácia ochorení srdca alebo obličiek, žilová nedostatočnosť
Hĺbková trombóza dolných končatín

Najčastejšie sa trombotické komplikácie vyskytujú na pozadí kŕčových žíl nôh. Pri dlhšom odpočinku na lôžku alebo imobilizácii končatiny, ako aj pri chemoterapii alebo ožarovaní u pacientov s rakovinou. Akútna situácia charakterizovaná čiastočným alebo úplným zhoršením priechodnosti hlbokých žíl nôh, ktorá je sprevádzaná:

  • opuch
  • cyanóza nohy alebo dolnej končatiny
  • ostrá silná bolesť v postihnutej končatine

Aj keď existuje množstvo „tichej“ trombózy, pri ktorej sa bolesť nevyjadruje alebo je minimálna, ale opuch jednej nohy sa vyskytuje. Proces môže byť jednosmerný alebo dvojsmerný. Pri vyšetrení je okrem zmien farby a objemu nohy možné určiť aj chlad končatiny a svalovú bolesť..

  • Pri trombóze žíl dolných končatín je charakteristický Homansov test - teľatá končatín sa zrania pri dorsiflexii chodidla.
  • Pri léziách stehennej žily - Louvelov test, bolesť pri kýchaní a kašľaní pri premietnutí ľavej alebo pravej safénovej žily..
  • Trombóza ilio femorálnej oblasti sa vyznačuje bolesťou bedra, brucha a dolnej časti chrbta, ako aj úplným opuchom stehna..
Opuch po zranení

Posttraumatický jednostranný edém je spôsobený prasknutím Bakerovej cysty, avulziou mediálnej hlavy svalu gastrocnemius a syndrómom medzifázového priestoru. Okrem opuchu sa pri projekcii poranenia vyskytuje aj silná bolesť..

Akútna žilová nedostatočnosť

Toto je zvyčajne dekompenzácia chronických problémov s venóznym odtokom. Môže to byť spojené so zmenami hemodynamických požiadaviek:

  • tehotenstvo
  • let v lietadle
  • predĺžená nehybnosť
  • zvýšenie vnútro-brušného tlaku so zápchou alebo tvrdou fyzickou prácou

Bilaterálna expanzia venóznych kmeňov viditeľná pod kožou, sprevádzaná opuchom, zvýšenou únavou nôh a bolesťou po cvičení.

Diferenciálna diagnostika edému nohy

lokalizácia lézielokalizácia edémupovahu edémuodtieň pokožkydenná zmenaostatné
chronická žilová nedostatočnosťbilaterálnedolná tretina dolnej časti nohy a nad členkom chodidlo zriedka napučiavamäkkýspoločné pre cyanotickézmizne ránokŕčové žily alebo trofické zmeny
venózna trombózajednostrannýopuch celého stehna alebo dolnej končatinyopuch podkožného tkaniva nie je výrazný, svaly sú zväčšenémierne cyanotickéobjem končatín sa nemenínáhly opuch, niekoľko dní pred návštevou lekára
lymfedémprimárne - 2-stranné sekundárne -1-strannéopuch dolnej časti chodidla + opuch nohy a / alebo stehnanajskôr mäkký, pevný v neskorších fázachbledáv skorých fázach - ráno klesá, potom nieprimárny lymfedém - až 35 rokov, sekundárny - po 40 rokoch
renálny edémbilaterálnepredkolenie, členok, zadná časť chodidlamäkkýbledániezávažné príznaky základného ochorenia
srdcový edémbilaterálnepredkolenie, členok, zadná časť chodidlamäkký, s dlhodobým ochorením hustýružovkastýniezávažné príznaky základného ochorenia
ortostatický edémbilaterálnedolná tretina dolnej časti nohy a nad členkom, zadná časť chodidlamäkkýbledápo obnovení motorickej aktivity zmiznepriame spojenie s pevnou ortostatickou polohou
kĺbový edémčastejšie bilaterálnespoločná postihnutá oblasťmäkkýobvyklýniesilná bolesť, stuhnutosť
opuch tehotných žienna oboch končatináchdolná tretina holennej kostimäkkýbledápreniesťbez bolesti, v druhej polovici tehotenstva

Keď sú nohy chronicky opuchnuté

  • Kŕčové žily dolných končatín a chronická nedostatočnosť povrchových alebo hlbokých žíl

To je hlavnou príčinou opakovaného dlhodobého opuchu nôh. Zlyhanie venóznych chlopní vedie k expanzii kapacitných ciev, k tvorbe kŕčových žíl a k vytvoreniu podmienok na ľahšie potenie tekutiny do intersticiálneho priestoru. Vaskulatúru pod kožou, ťažkosť v nohách, bolesť a opuch v priebehu času dopĺňajú trofické kožné poruchy vo forme vredov a plaču, ako aj usadeniny hemosidernie vo forme hnedých škvŕn na nohách a na zadnej časti chodidla. Pre diagnostiku sa uchyľujú k Dopplerovmu vyšetreniu..

  • Chronické srdcové zlyhanie zahŕňajúce systémový obeh je tiež sprevádzané opuchom nôh

Najprv zadná časť chodidiel napučí a nohy napučia v členkoch. Ako postupuje srdcové zlyhanie, opuch stúpa vyššie a pohltí nohy a stehná. Súčasne sú ďalšie príznaky charakterizované dýchavičnosťou, rýchlou únavou, zväčšenou pečeňou a tendenciou hromadiť tekutinu nielen v dolných končatinách, ale aj v brušnej dutine. Kardiálny edém nôh sa vyznačuje tým, že pri stlačení sa vytvára fossa. Diagnózu potvrdí ECHO-KG.

  • Pľúcna arteriálna hypertenzia vo svojej chronickej forme tiež vedie k opuchu nôh.

Vyvíja sa ako dôsledok chronických pľúcnych patologických stavov, akútneho srdcového zlyhania pravej komory a dokonca aj v dôsledku spánkového apnoe u jedincov s hypertrofiou mäkkého patra. Diagnózu stanovuje ECHO-KG.

  • Chronické ochorenie obličiek

Ochorenie obličiek sprevádzané zlyhaním obličiek alebo nefrotickým syndrómom (glomerulonefritída, intersticiálna nefritída). Všeobecne sa dá edém obličiek rozdeliť na tie, ktoré sa vyskytujú v dôsledku zhoršeného toku krvi v obličkách (nefritické) a tie, ktoré sú výsledkom proteínovej nerovnováhy a rozdielov v onkotickom tlaku (nefrotický). Nefritický edém na nohách je zriedkavý jav, ktorý nasleduje po rannom opuchnutí tváre. Opuch je voľnejší a ľahko prechádza. Časté opuchy nôh. Nefrotický edém nôh sprevádza opuch tváre a dolnej časti chrbta, je hustejší a vyskytuje sa častejšie.

V dôsledku cirhózy alebo primárneho karcinómu pečene vedie k nerovnováhe albumínu a globulínov a môže byť sprevádzaná opuchom nôh. Ďalšou príčinou edému pri hepatických patológiách je portálna hypertenzia, pri ktorej sa členky nôh napučiavajú spolu s prednou brušnou stenou. To je kombinované s ascitom, rozšírenými žilami pažeráka a hemoroidu, s tendenciou krvácať z nich a so zväčšenou slezinou..

  • Tehotné alebo príliš obézne osoby

Môžu trpieť opuchom nôh na pozadí syndrómu dolnej dutej žily, ktorý je stlačený maternicou alebo tukom, najmä pri ohýbaní. U tehotných žien opuchy nôh na pozadí neskorej gestózy a ako súčasť nefrotického syndrómu alebo preeklampsie (pozri gestózu počas tehotenstva)

Obezita, žiadne údaje na opuchy

Edém so srdcovou dekompenzáciou u starších pacientov

Opuch nôh u žien: príčiny a liečba, recenzie pacientov

Únava po dni v práci státia alebo sedenia v nepohodlnej polohe je často sprevádzaná symptómami, ako je opuch nôh. Príčiny a liečba žien rôzneho veku má svoje vlastné nuansy a rozdiely.

Ak problém po dobrom odpočinku zmizne, nemusíte sa obávať. Keď sa však opuch stane pravidelným javom, musíte zistiť, čo vyvoláva jeho vzhľad.

Opuch dolných končatín bez významného zaťaženia môže byť spojený s fyziologickými procesmi: v tomto prípade pomáha korekcia životného štýlu a jednoduché a dostupné prostriedky. Rozpoznať patologický opuch a nájsť zdroj problému je možné iba s pomocou lekárov. Preto je možné vyrovnať sa s opuchom nôh, keď je liečba zameraná na odstránenie základného ochorenia..

Dôvody

Dôvody, prečo nohy napučiavajú u žien rôzneho veku, ležia nielen v rovine fyziológie, ale môžu byť spojené s bolestivými stavmi..

Mnohé dokonca veľmi mladé dievčatá, ktoré neprikladajú náležitý význam spôsobu života, sú prekvapené, keď opuchy nôh pochádzajú z konca dňa. S vekom sa tento problém znepokojuje čoraz častejšie a ani dlhý odpočinok ho úplne nevyrieši. Po starostlivej analýze všetkých bodov môžete zistiť, že príčiny opuchu nôh u žien sú často spojené s vplyvom určitých faktorov..

  • Nerešpektujte pravidlá zdravej výživy. Ak je strava preplnená škodlivými, ťažko stráviteľnými potravinami s veľkým množstvom soli a korenia, telo musí na udržanie rovnováhy voda-soľ použiť ďalšie sily, čo nie je vždy možné, a preto sa objavujú príznaky opuchy. Revíziou denného menu a obmedzením príjmu soli, potravín, ktoré podporujú zadržiavanie tekutín, môžete regulovať rovnováhu vody a znižovať riziko opuchov..
  • Nadváha, ktorá kladie ďalší dôraz na dolné končatiny. Problém je obzvlášť znepokojujúci po dlhej chôdzi alebo joggingu, keď sú nohy nadmerne namáhané. Nezabudnite, že v niektorých prípadoch je nadváha dôsledkom porúch v práci endokrinného systému, čo ohrozuje rozvoj diabetes mellitus. Pacienti, u ktorých hladina cukru v krvi presahuje normatívne hladiny, sa často sťažujú na výskyt opuchu. Je vhodné pravidelne robiť testy av prípade akýchkoľvek odchýlok vyhľadať radu od odborníka.
  • Užívanie niektorých liekov. Lieky majú často vedľajšie účinky. Účinné látky mnohých liekov môžu pomôcť udržať tekutinu v tele, preto sa u pacientov vyvinie opuch tkaniva, zvlášť výrazný na nohách. Niekedy, v predvečer chirurgického zákroku alebo po ňom, je potrebné injekčne podávať lieky veľkým množstvom fyziologického roztoku a telo nemá čas na odstránenie prebytočnej tekutiny. V takýchto prípadoch lekári dopĺňajú priebeh liečby diuretikami. Na konci liečby drogami príznaky opuchy zmiznú.
  • Predĺžené státie alebo sedenie z dôvodu pracovných podmienok. To má negatívny vplyv na žilový obeh a spôsobuje stagnáciu krvi a lymfy..

Zvyk sedieť so skríženými nohami vedie k objaveniu sa oblastí kompresie vo vaskulárnej sieti, čo bráni normálnemu toku krvi a zhoršuje mikrocirkuláciu krvi.

  • Zlé návyky. Ženy, ktoré zneužívajú alkohol, okamžite vystupujú z masy s pastovitou tvárou, známkami opuchu rúk alebo nôh. Škodlivé účinky alkoholu negatívne ovplyvňujú stav všetkých orgánov a najmä pečene, ktorá pôsobí ako filter škodlivých látok a alkoholických toxínov. Neúspešné práce vedú k hromadeniu prebytočnej tekutiny v tkanivách. Závislosť od nikotínu významne oslabuje cievny tonus, trpia žilové chlopne, ktoré musia s určitým úsilím a rytmom tlačiť krv cez žily. V dôsledku toho - zhoršený krvný obeh a výskyt opuchy.

Klimatické podmienky. Pitie veľkého množstva nealkoholických nápojov v letných horúčavách, meraný rytmus života so zníženou úrovňou fyzickej aktivity predisponuje telo k zadržiavaniu tekutín.

  • Dôsledky zranení dolných končatín v dôsledku úderov a modrín. Silná modrina alebo zlomenina dolnej končatiny, členku, chodidla sa prejavuje popri intenzívnej bolesti výrazným opuchom tkanív v blízkosti miesta poranenia. V tejto oblasti sa vytvorí hematóm, pokožka sa zmení na modrofialovú. Ak máte podozrenie na poškodenie dolných končatín, aby ste objasnili povahu poškodenia, musíte navštíviť pohotovosť v najbližšej nemocnici a urobiť röntgen.
  • Alergické reakcie. Alergická povaha opuchy sa dá určiť prítomnosťou svrbivých pocitov, mravenčením, sčervenaním kože, výskytom vyrážky, ktorá obťažuje pacienta okrem opuchu tkaniva. Môže to byť reakcia tela na uštipnutie hmyzom (často sa prejavuje lokálnym opuchom), užívaním liekov alebo jedením určitých potravín. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, ak máte podozrenie na alergický edém, je pokúsiť sa identifikovať alergén a eliminovať jeho negatívny vplyv. Antihistaminiká pomáhajú zmierniť alergie..
    Závislý na módnej strave. Pri snahe o chudnutie sa mnoho žien nekontrolovateľne obmedzuje na jedlo, nemyslia si, že negramotný prístup k regulácii telesnej hmotnosti môže viesť k metabolickým poruchám. Rovnováha voda-soľ úzko súvisí s metabolizmom bielkovín a uhľohydrátov, zlyhania, ktoré môžu viesť k akumulácii tekutín alebo k jej predčasnému vylúčeniu z tela..

Preto pred plánovaním prechodu na vegetariánstvo, akýkoľvek typ diéty alebo série pôstnych dní, a ešte viac obdobie krátkeho pôstu, musíte sa poradiť s odborníkom na výživu..

Pamätať! Opuch nôh nemusí byť nevyhnutne príznakom choroby. Dokonca aj u úplne zdravej ženy sa z času na čas objavia, keď:

  • neustále nosí pevné topánky na vysokom podpätku;
  • nekontroluje množstvo tekutiny, ktorú pijete, najmä v lete;
  • zostane v stoji po dlhú dobu počas dňa;
  • iracionálne rozdeľuje záťaž pri športovaní.

Samostatne by sa malo hovoriť o takom zvláštnom stave ženského tela, ako je tehotenstvo. Po 6. mesiaci tehotenstva sa ženy často obávajú opuchu nôh, nôh, stúpania na stehná. Dôvodom môže byť stav nefropatie, prejavujúci sa výskytom opuchov, arteriálna hypertenzia na pozadí aortálnej insuficiencie, komplikovaná renálnou patológiou (pyelonefritída, trommeluronefritída). Tehotná žena s takýmito príznakmi by mala byť pod neustálym lekárskym dohľadom..

Pacientky staršie ako 50 rokov sa častejšie než mladé ženy sťažujú na opuchy. Dôvody, prečo nohy žien napučiavajú po dosiahnutí 50 rokov veku, sú okrem patologických pravdepodobne spojené so zmenou hormonálnych hladín v dôsledku menopauzy alebo v dôsledku cyklov hormonálnej substitučnej terapie..

Aké choroby spôsobujú opuchy nôh

Patológie, ktoré sa prejavujú okrem iných príznakov opuchom nôh, sa vyvíjajú v rôznych systémoch a orgánoch tela.

  • Pri srdcovom zlyhaní u žien nohy v členkoch a teľatách napučiavajú symetricky, častejšie večer. Pacienti sa sťažujú na necitlivosť v dolných končatinách, bledú pokožku. Aj keď nejestvuje výrazný syndróm bolesti, je tu nepríjemný pocit a bolesť spôsobená tlakom na oblasť edému. Po nočnom spánku si môžete všimnúť opuch tváre a rúk..
  • V prípade ochorenia obličiek, keď nemôžu úplne vykonávať svoje funkcie, je vylučovanie tekutiny z tela obmedzené. Na povrchu chodidiel sa vytvára opuch, je mäkký, sypký, symetrický. Tvár tiež trpí, dolné viečka napučiavajú. Renálny edém je výraznejší ráno, ale počas dňa sa mierne znižuje, najmä ak pacient nedodržiava pitný režim. Ťažký opuch v kombinácii s inými príznakmi (bolesť chrbta, horúčka, poruchy moču) - dôvod hospitalizácie.
  • Patológie žilovej nedostatočnosti vrátane trombózy, tromboflebitidy sa prejavujú hustým opuchom. Ženy sa sťažujú na pocit tepla v teľatách, neustále bolesti. Koža v mieste edému nie je perforovaná prstami, vyzerá sčervenane a hyperemicky. Takéto stavy vyžadujú urgentnú terapiu, bez liečby existuje riziko závažných komplikácií..
  • Kŕčové žily. Až 30% pacientov starších ako 35 rokov a takmer 50% starších žien čelí tomuto problému. Medzi nositeľmi choroby - výskyt „hviezd“ na nohách av oblasti členku, večerný opuch lýtkových svalov s pocitom tiaže a bolesti. Určitá úľava prichádza po nočnom odpočinku.

Bez toho, aby sa prijali opatrenia, choroba postupuje, zmeny sa stávajú výraznými: žily s nodulárnymi formami vyčnievajú, napučiavajú, majú nahnedlý odtieň.

Patológia zahŕňa dlhodobú liečbu, chirurgické riešenie problému je možné.

  • Patológia zlyhania pečene. Funkcie pečene sú viacsmerné: od filtračných schopností po pomoc pri tvorbe proteínových štruktúr (albumín), ktoré ovplyvňujú rovnováhu voda-soľ. V prípade narušení, keď je v krvi nedostatok bielkovín, úroveň onkotického tlaku klesá. Pretože steny kapilár sú priepustné pre vodu, ale nie pre bielkoviny, prúdi z buniek do extracelulárneho priestoru tekutina, takže sa vytvára opuch..

Reumatické ochorenie srdca, reumatizmus, lézie kĺbov, artritída, artróza. Zápal kĺbov je sprevádzaný opuchom tkaniva okolo postihnutého kĺbu v dôsledku degeneratívnych zmien v chrupavke. Súčasne je narušená intenzita prietoku krvi, a preto sa vytvára opuchy.

  • Endokrinné patológie. Pri dysfunkcii štítnej žľazy, keď v ženskom tele vytvára nedostatok hormónov, dochádza k opuchom oboch členkov vo forme vankúšikov. Opuchy sú elastické, tlakové jamy zanechávajú stopy, ktoré sa rýchlo narovnávajú. Bez liečby patológia postupuje a vyvoláva hromadenie tekutín v tukovom tkanive v tele..
  • Lokálna dysfunkcia lymfatického systému. Ak sú nohy postihnuté hnisavým zápalovým procesom, môže sa vyvinúť lymfangitída ako komplikácia, keď sa zapália lymfatické kmene a kapiláry. Na tomto pozadí je odtok lymfy prerušený a v mieste lézie sa objavuje opuch.

Pri permanentne narušenom lymfatickom výtoku sa môže vyvinúť lymfedém, v členku a dolnej končatine jednej nohy sa objaví zosilnený opuch, potom sa proces rozšíri na druhú nohu.

Ako rozpoznať opuchy nôh

Čím skôr sa žena problému venuje, tým rýchlejšie bude možné naň reagovať a zistiť príčinu av prípade patológie prijať opatrenia na zabránenie jej ďalšiemu progresu. Ani najmenšie príznaky opuchu nôh nemožno ignorovať:

  • keď sa na členkoch alebo holenných nohách objavia stopy elastických pásikov v ponožkách alebo ponožkách;
  • pocit nepohodlia a tesnosti u topánok na konci dňa;
  • stopy po remienkoch odstránenej obuvi zostávajú na koži;
  • opuch tkanív na členkoch, keď vyčnievajúce kosti členku „plávajú“ a stávajú sa neviditeľnými;
  • opuchy prstov na nohách;
  • v oblasti dolnej časti nôh sa začína vidieť žilová sieť vo forme „hviezd“.

Pozor! V dôsledku vplyvu vonkajších faktorov (teplo, pitie veľkého množstva vody) sa opuch tkaniva zvyčajne tvorí neskoro popoludní. Zakrývajú chodidlá, členky, teľatá, ale nevystupujú nad kolená. Po odpočinku alebo jednoduchých procedúrach nastane úľava a tkanivá sa vrátia do normálu..

Patologický edém sa objavuje bez ohľadu na dennú dobu a nie je možné ho eliminovať bez komplexného ošetrenia.

Niektoré rysy opuchy v konkrétnych patológiách:

  • ak sú postihnuté obličky, začínajú sa objavovať charakteristické „vrecká“ pod očami, potom dolné končatiny napučiavajú, ich pokožka je zreteľne bledá;
  • pri srdcových problémoch symetricky napučiava pokožka nôh, ak na ňu pritlačíte prstami, zostane depresia, ktorá sa veľmi pomaly narovnáva, pokožka stráca svoju pôvodnú elasticitu;
  • pri tromboflebitíde je zreteľne sledovaný výskyt opuchu tkaniva na jednej nohe, kde sú postihnuté žily;
  • kŕčové žily sa vyznačujú pocity stálej ťažkosti a bolestivosti teliat, jedna noha môže opuchnúť viac alebo menej ako druhá;
  • problémy so štítnou žľazou spôsobujú špecifický opuch, keď sa zdá, že koža je opuchnutá a nie pastovitá, drobivosť nie je pozorovaná, pretože pri iných typoch opuchov sa z lisovania netvoria jamy.

Aj keď si žena všimla podobné príznaky, nie je potrebné zaoberať sa autodiagnostikou! Prvými krokmi sú konzultácia a vyšetrenie s terapeutom, potom testy a vyšetrenie. Potom - návšteva špecializovaných lekárov: kardiológ, nefrolog, endokrinológ, flebolog.

liečba

Výber liečebných metód závisí od zistenej príčiny opuchu nôh. Používajte lieky úzko zamerané akcie, fyzioterapiu, ľudové recepty.

Medzi používané lieky patria:

  • Diuretiká, ktoré zbavujú telo nadbytočnej tekutiny: Trifas, Furosemid, Hypotiazid. Mnoho diuretík umyje potrebné množstvo draslíka, čo je dôležité pre činnosť srdcového svalu, preto sa vyberajú činidlá šetriace draslík Panangin, Veroshpiron, Asparkam. Je tiež potrebné sledovať hladinu krvného tlaku..

Prečo ženské nohy napučiavajú

Opuch nôh je častým problémom, ktorý ženám prináša veľa problémov. Môže naznačovať počiatočné ochorenie a jednoduchú únavu alebo zvýšený stres na dolných končatinách. Preto, ak sa opuchy objavujú často a ich príčiny sa nedajú vypočítať nezávisle, je lepšie sa na to spoľahnúť na názor odborníka..

Príčiny opuchu nôh

Opuch dolných končatín nie je ochorenie, ale jeden z jeho príznakov. Edém nie je patológia iba v prípadoch, keď je spôsobený dlhodobým statickým zaťažením v stojacej alebo sediacej polohe, stláčaním nôh pevnými topánkami alebo dlhou chôdzou. Potom sa môžete opuchom zbaviť pomocou kúpeľov na nohy, masáží alebo jednoduchých cvičení..

Opuch nôh môže byť vyvolaný stravou, zneužívaním soli, údeným jedlom, zlými návykmi a nadváhou.

Opuchy ako príznak choroby nie sú tiež neobvyklé a môžu sa vyskytnúť pri zlyhaniach v rôznych telesných systémoch..

  1. Takéto ochorenia obličiek, ako je pyelonefritída, gromerulonefritída, zlyhanie obličiek, vedú k tvorbe opuchov. Nesprávne fungovanie orgánov neumožňuje správne odstránenie tekutiny z tela, čo vedie k jej stagnácii. Opuch tohto typu je výrazný ráno a postupne ustupuje počas dňa. Renálny edém nie je pigmentovaný a na dotyk mäkký s prevládajúcou léziou nôh a nôh.
  2. Žilový edém je spôsobený narušeným transportom krvi hlbokými žilami. Chronická žilová nedostatočnosť vedie k miernemu opuchu, hlavne v oblasti členku a končatiny na končatinách. Spiderové žily a výrazný žilový obrazec sú často sprevádzané a spolu s progresiou patológie sa spája bolesť praskajúceho charakteru a stmavnutie kože v postihnutej oblasti..
  3. Nohy sú veľmi opuchnuté kvôli porušeniu odtoku lymfy (lymfedém), ktoré môžu byť spôsobené chorobami obličiek, srdca, streptokokovou infekciou. Vo večerných hodinách sa opuch zvyšuje. Na dotyk je hustá a po stlačení zostanú stopy, ktoré neprechádzajú dlho. V neskorších štádiách lymfedému ostáva edém po celý deň nezmenený, nohy sú zdeformované, vyskytuje sa elefantiáza..
  4. Žilová trombóza - závažná patológia vedúca k jednostrannému opuchu s začervenaním a pálením kože.
  5. Opuch spojený so srdcovými chorobami sa stáva modrastým a vždy ovplyvňuje obe končatiny. Vo večerných hodinách sa spravidla zhoršujú a po spánku zmiznú. Srdcový edém sa rozširuje na chodidlá a nohy, sprevádzané dýchavičnosťou a tachykardiou.
  6. Zápal kĺbov pri rôznych typoch artritídy (reumatoidná, infekčná, dna) vždy spôsobuje opuch, bolesť a stuhnutosť. Častejšie sú príznaky jednostranné..
  7. Opuchy sa pozorujú pri poraneniach, hnisavých a zápalových patológiách tkanív (furunkulosa, erysipelas). V tomto prípade oblasť edému nepresahuje poškodenie.

Bilaterálny edém nohy je charakteristický aj pre hypotyreózu, plytvanie, ploché nohy, premenštruačný syndróm, tehotenstvo.

Príznaky opuchu nôh

Príznaky edému môžu byť stabilné alebo majú tendenciu sa zhoršovať. Na základe toho sa dá predpokladať, že opuch je fyziologický alebo patologický, spôsobený vážnym ochorením. Nasledujúce výstražné značky nemožno ignorovať:

  • Pasta, ktorá je označená depresiami v koži, ktoré sa objavujú po tlaku, ponožky na členkoch.
  • Ťažké nohy.
  • Tvorba trofických vredov, dermatitída, praskliny v miestach postihnutých edémom.
  • Zväčšenie priemeru jednej alebo oboch končatín.
  • Pavúčie žily, modriny a uzliny v kŕčových žilách.

Ak sa objaví aspoň jeden z vyššie uvedených príznakov, mali by ste sa poradiť s fleboológom.

Prečo nohy napučiavajú počas tehotenstva, v horúčave a po pôrode??

Od štvrtého mesiaca tehotenstva opúšťa opuchy nôh väčšinu žien. Vznikajú z niekoľkých dôvodov. Prudký prírastok na hmotnosti vytvára ďalší tlak na pohybový aparát. Brušné žily sú komprimované plodom, čo vedie k zlému prívodu krvi do nôh.

Počas tehotenstva môže byť narušená aj funkcia obličiek, čo vedie k nefropatii. Tento stav je sprevádzaný zvýšením bielkovín v moči, opuchom a vysokým krvným tlakom. Rast hormónu progesterónu spôsobuje zadržiavanie vody, čo u tehotných žien vyvoláva opuchy.

Týždeň po pôrode opuch ustupuje, ale ak sa tak nestane, je možné, že žena má ochorenie obličiek alebo ciev. Ak cítite opuchy a ťažkosti na obidvoch nohách, existuje pravdepodobnosť vzniku kŕčových žíl, ktoré sa objavili počas tehotenstva. Porážka jednej z končatín často naznačuje trombózu. Nesprávna strava a cvičenie tiež spôsobuje popôrodný edém.

V horúcom počasí má veľa ľudí opuchnuté nohy kvôli zvýšenému príjmu tekutín. Obličky sa nedokážu vyrovnať s ich vylučovaním a objavuje sa opuch. Okrem toho vysoká teplota spôsobuje vazodilatáciu a spomaľuje krvný obeh. Strata soli potením tiež vyvoláva zadržiavanie tekutín. Táto normálna reakcia tela by nemala byť problémom, ak opuch zmizne sám..

Na konci dňa sa v členku napučiavajú nohy?

Opuchy členkov sú náchylnejšie na ľudí s nadváhou a na ženskú časť populácie. Jednostranné poškodenie môže naznačovať trombózu, trauma, ochorenie kĺbov. Dvojstranný edém je spôsobený patológiou obličiek, srdcovou a žilovou nedostatočnosťou. Tehotenstvo, predĺžené státie alebo chôdza, zvýšený tlak v brušnej dutine, alergie tiež vedú k opuchom členkov. Jedným z dôvodov môže byť užívanie liekov, ako sú kortikosteroidy, antagonisty vápnika, perorálne kontraceptíva a niektoré protizápalové lieky. Abnormality štítnej žľazy vedú u žien na konci dňa k opuchu členkov.

Aké vyšetrenia sú predpísané pre opuchy nôh

Opuch nôh môže signalizovať nebezpečnú chorobu, najmä ak pretrvávajú a postupujú. Ak chcete zistiť príčinu stavu, musíte podstúpiť dôkladné vyšetrenie. Zahŕňa nasledujúce diagnostické metódy:

  • Všeobecná klinická analýza moču a krvi.
  • Štúdium hormonálnych hladín a hladiny cukru v krvi.
  • Stanovenie kreatinínu a bielkovín v krvi. Odchýlky od kreatinínovej normy dokazujú porušenie obličiek. Proteínový albumín je zodpovedný za zadržiavanie tekutiny vo vaskulárnom lôžku a zníženie tohto prvku vedie k opuchom.
  • Elektrokardiogram na vylúčenie srdcovej povahy edému.
  • Ultrazvukové vyšetrenie stavu krvných ciev vám umožní identifikovať kŕčové žily, aterosklerózu, trombózu a tromboflebitídu..

Až po zistení príčiny vzniku opuchu ich môžete začať liečiť. Ak sa pokúsite problém vyriešiť sami, môže to mať nepríjemné následky.

Aké lieky sa používajú na liečbu opuchu nôh

Medzi liekmi na odstránenie opuchov sú na prvom mieste diuretiká (diuretiká). Odporúča sa užívať ich podľa pokynov lekára a vždy v kurzoch, pretože nepretržité používanie je spojené s vylúhovaním draslíka, poklesom tlaku a dehydratáciou..

Na lokálnu liečbu opuchov sa používajú masti a gély. Zlepšujú odtok tekutiny, rozpúšťajú mikrotrombi a posilňujú krvné cievy. Najúčinnejšie sú masti na báze gaštanu konského a heparínu sodného:

  • Esenciálny gél,
  • Heparínová masť,
  • Troxivasit,
  • Lyoton.

Liečba edému obličiek a srdca nevyhnutne zahŕňa lieky šetriace draslík, diuretiká, kardioprotektory.

Ako sa zbaviť opuchov nôh doma

Kompresné odevy majú veľký význam pri liečbe a prevencii opuchu nôh. Zabraňuje priechodu tekutiny do medzibunkového priestoru, a preto sa vytvára opuchy. Výšku kolien a pančuchy je možné nosiť na terapeutické aj profylaktické účely, ak človek trávi veľa času na nohách alebo v sede..

Ľahký spôsob, ako liečiť opuchy doma, je pitie bylinkových čajov. Malo by sa to robiť v dvojtýždňových kurzoch s prestávkami, aby sa nestalo návykové. Neodporúča sa užívať diuretiká v noci..

Harmančekové kúpele na nohách poskytujú vynikajúce výsledky pri opuchoch. Aby to bolo možné dosiahnuť, trvá 50 hodín kvetov 4 hodiny v 1 litri vriacej vody, ochladí sa a nohy sa nechajú pôsobiť 30 minút. Vane s morskou soľou rýchlo odstraňujú opuchy a relaxáciu. Rovnaký účinok nastane pri vtieraní cesnakového vývaru a zmesi olivových a gáforových olejov do nôh. Opuch po aplikácii strúhaného zemiakového obkladu ustupuje. Aplikácia listov kapusty na nohy pomáha v boji proti opuchy. Môžu byť pripevnené obväzom alebo gázou a nechať obklad cez noc..

Masáž s kockami ľadu vám pomôže vrátiť nohy do normálu. Obzvlášť užitočné je drhnúť ľadom vyrobeným z odvarov liečivých bylín. Opuchnuté končatiny možno masírovať ľahkými štipkami. Účinok sa zvýši, ak ponoríte nohy do vody..
Samomasáž sa dá vykonať po sprche, počnúc prstami, presúva sa do holene, potom do stehien.

Prevencia opuchu nôh

Opuch nôh je častým problémom, ktorý môže ovplyvniť každého. Je lepšie nečakať na príznaky, aby sa cítili, ale aby sa zabránilo ich výskytu nasledujúcimi činnosťami:

  • Noste pohodlnú obuv s podpätkami do 7 cm.
  • Počas sedavej práce si robte chôdze alebo prestávky na zahrievanie a neprekrížte nohy.
  • Obmedzte stravu solí, údených potravín, sýtených nápojov, alkoholu.
  • Keď sedíte, držte nohy na pódiu (stolička, osmanský).
  • Cvičenie, najmä plávanie, aqua aerobik, ľahký beh, chôdza.
  • Noste kompresný dres pre stále statické zaťaženie nôh alebo silový tréning.
  • Počas spánku držte nohy na podhlavníku alebo vankúši.
  • Zabráňte priberaniu na váhe.
  • Po sprchovaní opláchnite chodidlá studenou vodou.
  • Jedzte potraviny bohaté na vitamíny, draslík a jód.
  • Vyvarujte sa tesného oblečenia a obuvi, ktoré bránia toku krvi.

Ak nájdete preklep alebo nepresnosť, vyberte časť textu a stlačte kombináciu klávesov Ctrl + Enter.

Opuch nôh: typy, príčiny, príznaky a liečba

Edém je akumulácia tekutín v tkanivách, najmä pod kožou, spôsobená zadržiavaním tekutín v tele.

Existuje veľa typov a príčin opuchu. Napríklad pľúcny edém ovplyvňuje pľúca a opuchy nôh spôsobujú opuchy a opuchy nôh..

Opuch je najbežnejší pod kožou na rukách, rukách, nohách, chodidlách a členkoch, ale môže tiež ovplyvniť svaly, črevá, pľúca, mozog a oči. Najstaršími príznakmi edému sú prírastok na váhe, opuchnuté nohy alebo vaky pod očami.

Môžu sa vyskytnúť v dôsledku problémov s obehom, infekciami, podvýživou, smrťou tkaniva, ochorením pečene a nadbytočnou tekutinou a elektrolytmi v tele. Zvyčajne všetko začína pomaly a postupne, alebo naopak, náhle a náhle. Toto je bežný problém, ale môže to byť známka vážnejšieho zdravotného stavu..

Opuchy sa nazývali kvapkavá alebo hydropsia..

Niekoľko faktov o opuchoch

Tu je niekoľko kľúčových bodov týkajúcich sa edému. Prečítajte si viac nižšie.

  • Opuch nastáva, keď je v tkanivách zadržiavaný nadbytok tekutiny.
  • Vždy existuje hlavná príčina výskytu opuchu alebo nejakého druhu choroby.
  • Príznaky závisia od príčiny, objavujú sa postupne.
  • Na liečbu opuchov sa vytvorilo veľké množstvo liekov..

príznaky

Prejav edému bude závisieť od jeho príčiny, typu edému a jeho umiestnenia, ale častými príznakmi sú bolesť, opuch a tesná koža..

Osoba s opuchom môže zažiť:

  • opuchnutá, tesná a lesklá pokožka
  • po stlačení na kožu zostane na niekoľko sekúnd stlačenie;
  • opuch členkov, tváre a očí;
  • bolesť v rôznych častiach tela a obmedzenie pohyblivosti kĺbov;
  • prírastok alebo strata hmotnosti;
  • žily v rukách a krku sú veľmi viditeľné;
  • vysoký krvný tlak a rýchly pulz;
  • bolesť hlavy;
  • bolesť brucha;
  • zmeny obvyklých pohybov čriev;
  • nevoľnosť a zvracanie;
  • zmätok vedomia;
  • vizuálne halucinácie.

Druhy opuchov

Existuje veľa typov opuchov. Každá z nich naznačuje určitý druh zdravotného problému. Tu sú niektoré z najbežnejších.

Periférny edém: Tento typ edému sa vyskytuje hlavne v členkoch, nohách, pažiach, rukách a pľúcach. Znaky tohto edému sú opuch tkaniva, opuch kože a ťažkosti s pohybom častí tela..

Pľúcny edém: Nadbytočná tekutina sa hromadí v pľúcach, čo sťažuje dýchanie. Môže to byť dôsledok kongestívneho zlyhania srdca alebo vážneho poškodenia pľúc. Je to veľmi vážny zdravotný stav, ktorý vyžaduje neodkladnú lekársku starostlivosť a môže viesť k zlyhaniu dýchania a smrti..

Mozgový edém: Edém je lokalizovaný v mozgu. Môže sa vyskytnúť z rôznych dôvodov, z ktorých mnohé sú potenciálne život ohrozujúce. Medzi príznaky mozgového edému patrí bolesť hlavy, bolesť krku alebo nepohodlie, čiastočná alebo úplná strata zraku, zmena vedomia alebo duševného stavu, nevoľnosť, zvracanie a závraty..

Makulárny edém: Ide o závažnú komplikáciu diabetickej retinopatie. Opuch sa vyskytuje v makule, časti oka, ktorá je zodpovedná za podrobné centrálne videnie. Človek prestane rozlišovať farby a všimne si zhoršenie jeho videnia.

Opuch sa môže objaviť kdekoľvek v tele, ale tie, ktoré sú uvedené vyššie, sú najbežnejšie. Ak trpíte opuchom, nezabudnite, že opuch je dôsledkom nejakého ochorenia alebo poruchy v tele. Preto, ak máte opuch po celú dobu, je čas navštíviť lekára, aby zistil, ako sa zbaviť opuchu nôh, rúk, tváre a ďalších častí tela..

Príčiny edému

Edém je spôsobený nasledujúcimi zdravotnými problémami.

Zástava srdca

Ak má jedna alebo dve dolné komory srdca problémy s pumpovaním krvi, začína sa hromadiť v končatinách a spôsobuje opuch..

Poškodenie alebo ochorenie obličiek

Ak má osoba ochorenie obličiek, potom sú najpravdepodobnejšie problémy s vylučovaním prebytočnej tekutiny z tela a sodíka z krvi. Súčasne krvné cievy zažívajú obrovský tlak, vďaka čomu časť tekutiny doslova presakuje do intersticiálneho priestoru. Opuch sa objaví súčasne na nohách a okolo očí.

Poškodenie glomerúl a kapilár v obličkách, ktoré filtruje odpadové produkty a odstraňuje prebytočnú tekutinu z krvi, môže viesť k nefrotickému syndrómu. Jedným zo symptómov tohto ochorenia je nízka hladina albumínu v krvi a opuch.

Ochorenie pečene

Cirhóza pečene nepriaznivo ovplyvňuje jej fungovanie. Vedie to k zmenám v sekrécii hormónov a chemikálií, ktoré regulujú telesné tekutiny a k zníženiu produkcie bielkovín. Z tohto dôvodu prebytočná tekutina presakuje cez steny krvných ciev do okolitých tkanív..

Cirhóza tiež spôsobuje zvýšený tlak v portálnej žile, veľkej žile, ktorá prenáša krv z čreva, sleziny a pankreasu do pečene. Pri ochoreniach pečene sa opuchy zvyčajne objavujú na nohách av oblasti brucha.

Niektoré lieky

Existujú lieky, ktoré významne zvyšujú riziko opuchu:

  • vazodilatátory alebo lieky
  • blokátory vápnikových kanálov
  • nesteroidné protizápalové lieky (NSAID)
  • estrogény
  • niektoré lieky na chemoterapiu
  • niektoré lieky proti cukrovke, ako sú tiazolidíndióny (glitazóny)

tehotenstvo

Počas tehotenstva vytvárajú ženské orgány hormóny, ktoré podporujú zadržiavanie tekutín, takže v tele zostáva viac tekutín a sodíka. S tým sú vo väčšine prípadov spojené opuchy dolných končatín, tváre a rúk pri prenášaní dieťaťa.

Keď je žena počas tehotenstva zvyknutá spať alebo spočívať na chrbte, zväčšená maternica a plod stlačia dolnú dutú žilu, čo sťažuje cirkuláciu krvi femorálnymi žilami. Takto sa objavuje opuch nôh, ktorého dôvody spočívajú presne v stlačení tejto veľkej žily.

Krv sa ľahšie zráža počas tehotenstva, čo zvyšuje riziko hlbokej žilovej trombózy (DVT), čo je ďalší dôvod, prečo majú ženy opuchnuté nohy..

Eklampsia, ktorá je výsledkom hypertenzie počas tehotenstva, môže tiež spôsobiť opuch.

Nesprávna výživa

Nesprávna strava zvyšuje riziko vzniku opuchov:

  • nadmerný príjem solí ľuďmi náchylnými na opuchy
  • podvýživa, keď je opuch spôsobený nízkou hladinou bielkovín v krvi
  • nedostatočný príjem vitamínov B1, B6 a B5

cukrovka

Komplikácie diabetu sú:

  • choroby kardiovaskulárneho systému
  • akútne zlyhanie obličiek
  • akútne zlyhanie pečene
  • enteropatia strácajúca proteín (ochorenie gastrointestinálneho traktu)

Vyššie uvedené a niektoré lieky proti cukrovke môžu spôsobiť opuch.

Diabetický makulárny edém je akumulácia prebytočnej tekutiny v sietnici oka pri cukrovke.

Poškodenie mozgu

Dôvody vzniku opuchu v mozgu:

Poranenie mozgu: Aj malá rana do hlavy môže viesť k opuchom mozgu.

Mŕtvica: Môže tiež spôsobiť mozgový edém.

Mozgový nádor: okolo nádoru sa hromadí vždy veľa tekutiny, najmä pri tvorbe nových krvných ciev.

alergie

Určité potraviny alebo uštipnutia hmyzom môžu u ľudí s alergiami alebo precitlivenosťami spôsobiť opuch tváre alebo pokožky. Závažný edém môže byť príznakom anafylaxie. Opuch hrdla blokuje prístup kyslíka do pľúc, človek nemôže dýchať. Vyžaduje sa okamžitá lekárska starostlivosť.

Problémy s končatinami

Trombus: Akékoľvek zablokovanie krvných ciev bráni normálnej cirkulácii krvi. Keď tlak na žilu stúpa, tekutina začne presakovať do okolitého tkaniva a spôsobiť opuch.

Kŕčové žily: Toto ochorenie je dôsledkom nesprávneho fungovania srdcových chlopní. Zvýšené zaťaženie žíl vedie k tomu, že steny ciev sa rozširujú, strácajú svoju elasticitu a začínajú sa vydávať nad povrchom kože. Preto je riziko opuchov v dôsledku konštantného tlaku tiež veľmi vysoké..

Cysta, hrudka alebo nádor: Akákoľvek hrudka môže spôsobiť opuch, ak bráni lymfatickému kanálu alebo žile..

Lymfedém: Lymfatický systém odvádza prebytočnú tekutinu z tkanív. Akékoľvek poškodenie lymfatického systému, ako je chirurgický zákrok, infekcia alebo opuch, môže viesť k opuchu.

Iné dôvody

Predĺžená nehybnosť: Pacienti, ktorí sú dlhodobo zadržiavaní v posteli alebo na invalidnom vozíku, často trpia edémom. Je to kvôli dvom faktorom: telesnej hmotnosti a uvoľneniu antidiuretického hormónu z hypofýzy.

Vysoká nadmorská výška: V kombinácii s cvičením vysoká nadmorská výška zvyšuje riziko opuchu. Akútna horská choroba môže viesť k pľúcnym a mozgovým edémom.

Popáleniny a popáleniny od slnka: Koža reaguje na teplo zadržiavaním tekutín. Spôsobuje lokalizovaný edém.

Infekcia alebo zápal: Akékoľvek tkanivo v tele, ktoré bolo vystavené infekcii alebo zápalu, sa môže stať edematóznym. Najčastejšie sa to prejavuje na pokožke..

Menštruácia a PMS: Počas menštruačného cyklu hormóny neustále kolíšu. Niekoľko dní pred kritickými dňami sú hladiny progesterónu nižšie ako normálne, čo môže spôsobiť zadržiavanie tekutín.

Perorálne kontraceptíva: Akákoľvek formulácia obsahujúca estrogén podporuje zadržiavanie tekutín. Často sa stáva, že žena priberá na váhe, keď začína užívať perorálnu antikoncepciu. To je často dôvod, prečo ženské nohy opuchy..

Menopauza: Počas menopauzy môžu kolísanie hormónov spôsobiť zadržiavanie tekutín. Hormonálna substitučná terapia môže tiež spôsobiť opuch.

Ochorenie štítnej žľazy: Hormonálna nerovnováha spojená s ochorením štítnej žľazy môže viesť k opuchom.

diagnostika

V prvom rade, s problémami s opuchom, musíte kontaktovať terapeuta..

Lekár vyšetrí pacienta a požiada ho o:

  • história medicíny
  • jeho súčasný zdravotný stav
  • ako dlho pretrvávajú príznaky a príznaky edému
  • príznaky pretrvávajú alebo sa vyskytujú z času na čas
  • už predtým bol opuch
  • užívaných drog

Lekár predpíše ďalšie testy alebo štúdie, aby zistil, prečo opuchy nôh, čo presne spôsobuje opuchy u mužov, alebo aby potvrdil diagnózu.

  • rentgén hrude
  • krvný test
  • Analýza moču
  • testy funkcie pečene
  • kardiovaskulárne testy
  • ultrazvuk končatín pre krvné zrazeniny

Typ vyšetrenia bude tiež závisieť od príčiny a liečby. Osoba s mozgovým edémom môže potrebovať CT alebo MRI.

liečba

Liečba bude tiež závisieť od príčiny opuchu..

Diuretiká sú lieky, ktoré pomáhajú odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela zvyšovaním tvorby moču v obličkách. Rôzne typy týchto liekov fungujú rôznymi spôsobmi.

Priebeh liečby a druhy liekov vyberie ošetrujúci lekár v závislosti od typu edému. A len lekár rozhodne, ako sa má liečiť a liečiť s týmto alebo tým stavom a čo treba urobiť, aby získal dlho očakávanú úľavu od nepohodlia..

Aké domáce alebo ľudové lieky pomáhajú odstraňovať opuchy?

Existuje niekoľko jednoduchých tipov a trikov, ktoré vám pomôžu zmierniť opuchy a predchádzať im:

    znížte príjem soli

Kompresné pančuchy znižujú opuchy a nepohodlie.

Masážny terapeut alebo fyzioterapeut môže pomôcť odstrániť prebytočnú tekutinu masážou problémových oblastí smerom k srdcu..

Kyslík sa používa na liečbu niektorých typov opuchov, napríklad pacienti s kardiogénnym pľúcnym edémom majú často problémy s dýchaním a nedostatkom kyslíka..

V prípade makulárneho edému sa odporúča dýchať kyslík cez nos, aby sa zlepšilo videnie.

Zistilo sa, že hyperbarická oxygenácia zvyšuje riziko pľúcneho edému.

komplikácie

Ak sa nelieči opuchom, môže to viesť k:

  • rozsiahle opuchy s bolesťou, ktorá sa postupom času zhoršuje
  • ťažkosti s ohýbaním a predlžovaním končatín a chôdzou
  • napnutá a svrbivá pokožka
  • infekcie v oblasti edému
  • výskyt jaziev medzi tkanivami
  • zlý obeh
  • strata elasticity žíl, tepien a kĺbov
  • ulcerácia kože

Akákoľvek choroba alebo nevoľnosť sa musia liečiť včas, aby sa predišlo budúcim zdravotným problémom.

Edém: ako účinne a jednoducho odstrániť príčiny

Kto z nás sa nikdy v živote nezobudil, cítil sa ako vodný matrac a obdivoval v zrkadle pokrčenú tvár s vakmi pod očami, v ktorej aspoň udržiavali zemiaky.

Edema nešetril ani jednu dámu: opuch členkov vo večerných hodinách, najmä u žien, ktoré nosia vysokopätné topánky, opuch tváre ráno po tom, čo pili príliš veľa tekutín a solí deň predtým, opuch okolo očí po plaču, opuch v horúcom období.

V našom článku nájdete príčiny opuchu nôh, rúk, očných viečok, celého tela a tváre, naučíte sa ich rýchlo odstraňovať, čo pomáha opuchom a čo iba zasahuje a či stojí za to vziať si diuretické čaje na opuch s zadržiavaním tekutín..

Obrad s opuchom za to nestojí. Po prvé, nezdobia sa: vrecká pod očami a nafúknutá tvár sú pochybnými kritériami sexuality. Po druhé, kazia život. Napríklad, boli ste pozvaní do reštaurácie a nie ste schopní zapadnúť do svojich obľúbených sandálov ani prsteň prsteň. Po tretie - a to je oveľa horšie zo všetkých - opuchy môžu byť príznakom vážnych ochorení.

definícia

Čo je opuch? Čo tým myslíš „opuch“? Edém je opuch vonkajšieho tkaniva, ku ktorému dochádza v dôsledku zvýšenia extracelulárnej tkanivovej tekutiny. Čo je to tekutina?

Ako vieme, ľudské telo pozostáva z 80% z „vody“, z ktorej väčšina (70%) je v bunkách a menej - 30% - mimo nich. Bunkové a extracelulárne tekutiny vzájomne interagujú a vymieňajú elektrolyty, aminokyseliny, vitamíny, mastné kyseliny atď..

Extracelulárna tekutina sa delí na krvnú plazmu, ktorá transportuje metabolické produkty na miesta ich spotreby a vylučovania a tekutinu nachádzajúcu sa v medzibunkových priestoroch. Prostredníctvom nich metabolické produkty vstupujú do buniek z krvi a dodávajú sa z buniek do vylučovacích orgánov. Nadmerná akumulácia tekutiny v intersticiálnom priestore vedie k vzniku opuchov.

Edém sa prejavuje chronickým srdcovým zlyhaním, vyčerpaním, poškodením obličiek, závažnými chorobami tráviacej sústavy a niektorými ďalšími chorobami..

Existujú edémy zo zníženia obsahu bielkovín a elektrolytov v krvi, v dôsledku čoho sa znižuje osmotický tlak a tekutina prestáva byť zadržiavaná v cievach. Typické pre poškodenie obličiek, keď proteín prechádza do moču a jeho obsah v krvi klesá, alebo pre poškodenie pečene, keď je narušená syntéza bielkovín..

Ako to vyzerá

Ak máte pochybnosti, či ste opuchnuté, pritlačte si prsty do oblasti kože v blízkosti holennej kosti. Známkou edému bude zostávajúci odtlačok prsta.

Aj keď prítomnosť edému je zrejmá: cítite sa nafúknutý a „vodnatý“. Ak došlo k úľave, stane sa úplne neviditeľnou. Existujú stopy oblečenia (najmä z gumových pások).

Druhy a dôvody

V skutočnosti existuje veľké množstvo príčin a typov existujúceho opuchu a často je veľmi ťažké určiť, o aký problém ide, a ako rýchlo odstrániť opuch doma, je veľmi ťažké. Potrebujete vedieť jednu vec - ak ste opuchnutí, potom niečo nie je v poriadku..

Nenechajte sa zastrašiť, ale analyzujeme s vami najpravdepodobnejšie a najčastejšie príčiny nenávistného edému a zistíme, ako sa ich zbaviť! Pamätajte si, že dôvody, prečo ráno alebo večer napúčate, by sa nemali hľadať v dennej alebo lokalizovanej edéme, ale v patogenéze..

Ak sú očné viečka opuchnuté (pod, nad a okolo očí)

Táto oblasť je akýmsi kontrolórom pri práci obličiek a genitourinárneho systému, najmä oblasti pod dolným viečkom. Tzv. Vaky pod očami sa môžu tvoriť z zadržiavania tekutín alebo hlienu v tkanivách a naznačujú začiatok ochorenia močového systému..

Opuch obličiek - ráno, t.j. objaviť sa ráno a zmiznúť pri večeri alebo výrazne klesnúť Vaky pod očami a nafúknuté očné viečka sú často zúfalým „ahojom“ obličiek. Ihneď vyhľadajte lekára!

srdečný

Ak vás opuch začne obťažovať až na konci dňa a ráno zmizne, je možné, že srdce sa nedokáže vyrovnať s čerpaním krvi, kvôli čomu sa hromadí v nohách a spôsobuje opuch. Obľúbené miesto „nasadenia“ - členky.

Okrem opuchnutých nôh môže tiež narušiť bolesť alebo nepohodlie na hrudníku, slabosť, dýchavičnosť a pocit dýchavičnosti. A nemyslite si, že by ste sami liečili opuchy srdca - obráťte sa na kardiológa.

žilovej

Večerný edém nás tiež navštevuje večer - vo forme stopy po elastických ponožkách alebo nátierkach po dolnú časť nohy a chodidlo. „Syndróm ťažkých nôh“ sa spája s opuchom: napučiavajú, bolia a bzučia.

Čo robiť s venóznym edémom? Prečítajte si náš článok o kŕčových žilách a choďte k fleboológovi!

hormonálne

Existuje tiež „hormonálny“ edém a najčastejšie sa objavuje na tvári. Na dotyk sú husté: ak stlačíte, nezostanú žiadne stopy po prste. Okrem opuchy existujú aj príznaky - prírastok na hmotnosti, zápcha, zriedkavý pulz, zvýšená ospalosť.

Bez endokrinológa si neviete poradiť, hormóny sú nebezpečná vec.

Uviedli sme hlavné príčiny opuchov, ktoré je potrebné riešiť u lekárov a ktoré nemožno vyliečiť doma. Priznávame však úprimne, najčastejšie dôvod, prečo sa opuchy tela, nôh, rúk a tváre stávajú bežnými vecami:

Pred a počas menštruácie

Čo sa stane? Opuch pred menštruáciou je bežná vec, ktorá sa vysvetľuje zvýšením hladiny hormónu estrogénu (zadržiava sodík, ktorý spôsobuje hromadenie tekutín v tkanivách) a znížením hladiny progesterónu, ktorý má diuretické vlastnosti. Neodporúčame sa zaoberať týmito typmi opuchov - samy odchádzajú.

Tento problém sme podrobne analyzovali v našom článku..

stresujúce

Kortizol je jedným z najväčších nepriateľov chudnutia! Nielenže vyvoláva chuť do jedla, ale tiež ukladá vodu, čím spôsobuje opuch v tele. Hladiny kortizolu sa spravidla zvyšujú so zlou kvalitou spánku, stresom a úzkosťou, nízkokalorickou diétou a nadmernou fyzickou námahou..

Faktom je, že kortizol inhibuje uvoľňovanie vazopresínu do krvi, antidiuretický hormón, ktorý zadržuje vodu v tele, pomáha sťahovať krvné cievy a tiež zvyšuje rýchlosť zrážania krvi..

Ako sa rýchlo zbaviť nervového edému: zvýšte príjem kalórií na pár dní a odpočiňte si nasledovne, zľahka sedatívum. Posadnutosť zážitkami a traumatickými udalosťami vás duševne aj fyzicky poškodzuje.

lymfatický

Veľmi častou príčinou opuchu u ľudí s nadváhou je výskyt u 10% svetovej populácie (jedná sa o obrovské množstvo). Lymfatický edém vyplýva zo skutočnosti, že tok lymfy (číra tekutina, jeden z typov spojivového tkaniva) je ťažký.

Len z dôvodu zlyhania odtoku lymfy z končatín do hrudného kanálika sa začína (naozaj silný) opuch nôh. Prečo sa to deje? Kvôli zúženiu lymfatických ciev. A to je ovplyvnené: množstvom bielkovín v potrave (s nedostatkom bielkovinového jedla, môže sa vyvinúť edém bez bielkovín alebo hypoproteinémia) a nadmernou hmotnosťou a množstvom pohybu vo vašom živote, kŕčovými žilami a problémami so srdcom alebo obličkami..

Lymfatická kongescia je skutočne nebezpečný problém, ktorý môže viesť dokonca k onkológii, preto vám odporúčame, aby ste i napriek podozreniam navštívili lekára a skontrolovali! Aké príznaky by vás mali upozorniť:

  • silné, pretrvávajúce, husté opuchy nôh alebo paží, ktoré nejdú ďalej ako 10 dní alebo nezmiznú, ale sú extrémne krátke. V počiatočnej fáze opuchy ustúpia cez noc do rána,
  • v mieste pritlačenia na opuchnutú oblasť je zreteľná značka (priehlbina),
  • časté bolesti hlavy, únava, pocit únavy,
  • členky sa vizuálne zväčšia, akoby na nich bol záchranný kruh vyrobený z kože,
  • končatiny napučiavajú a nadobúdajú nezdravý nafúknutý vzhľad.

Takéto opuchy sa nemusíte báť: lekári ich diagnostikujú a liečia dokonale. Spravidla sa predpisujú krvné a močové testy, ultrazvuk žíl, panvového dna a pobrušnice (na identifikáciu príčiny stagnácie lymfy) a tiež vypracovanie štúdií zameraných na štúdium priechodnosti krvných ciev..

Takéto opuchy sa liečia pomocou: pohybu (spravidla sa odporúča bazén a špeciálna gymnastika), rôznych liekov s flebotonickým účinkom a špeciálnej stravy. Ale prísne pod dohľadom lekárov!

Z dehydratácie

Pravdepodobne teraz, pokiaľ nepočujúca osoba nepočula, že človek potrebuje piť dostatok vody denne, ale nie každý sa riadi týmto pravidlom..

Takže ak sa bojíte opuchu z nadmernej spotreby vody, nemali by ste, pretože dôvodom ich výskytu je často opak - nedostatok vlhkosti. Predstavte si: telo dostáva málo vody. Čo robí?

Je správne presvedčený, že všetka prichádzajúca vlhkosť musí byť zachovaná a začne „ukladať“ tekutinu do tkanív. Čo ak je táto stagnácia dlho? Voda je nevyhnutná pre mnoho procesov v tele. V dôsledku dehydratácie telo vylučuje menej tekutín, čo vedie k opuchom. To znamená, že pijete veľmi málo vody, napučiavate kvôli jej chronickému nedostatku.

Telo potrebuje vodu (všetky naše systémy a bunky s ním pracujú). Ak je nedostatok vody, mozog signalizuje telu, aby ukladalo vodu. V tomto prípade sa voda stáva mimoriadne obmedzeným zdrojom a telo je nútené mnohokrát používať tú istú vodu na fungovanie buniek a iných systémov, čo zhoršuje zdravie a celkovú pohodu..

Čím viac vody vstupuje do krvného riečišťa, tým viac vody je dodávané do buniek. V tomto prípade bunky generujú energiu s maximálnou účinnosťou, je ľahšie dodávať živiny a odstraňovať odpadové produkty z bunky. Energia, ktorá sa vytvára vo vnútri buniek, sa čiastočne vynakladá na súčasné potreby a zvyšné množstvo sa pre núdzové prípady premení na energetické rezervy.

Tento opuch sa objaví po spánku, ale môže pretrvávať celý deň. Ako úplne zmierniť alebo zabrániť takýmto problémom?

Ako zistiť

Je to veľmi jednoduché: zamerajte sa na farbu moču:

ľahké, takmer bezfarebné - vo vašom tele môže byť príliš veľa tekutiny.

Bledožltá - ideálne, telo má dostatok vody,

tmavožltá - nedostatok vlhkosti, vypite trochu vody,

hnedá - príznak infekcie alebo krvi v moči.

Koľko vody denne vypiť

Naša vodná bilancia závisí od dvoch faktorov: od obsahu sodíka (stolová soľ) v krvi a samotnej vode. Ak v tele nie je dostatok tekutín, sodík núti všetky bunky uvoľňovať vodu do krvi..

Výsledkom je špeciálny antidiuretický hormón, ktorý znižuje produkciu moču. Tento hormón ide do obličiek a núti ich udržiavať vodu, ktorú potrebujeme..

V takomto prípade musia obličky pracovať so zvýšenou intenzitou, aby koncentrovali moč a vylučovali čo najviac toxického odpadu malým množstvom vody. Odtiaľ pochádza vzhľad piesku a obličkových kameňov.

Kvôli nedostatku vody začíname cítiť smäd. Smäd nastáva, keď telo stratí 1% svojej hmotnosti. Napríklad, ak je vaša hmotnosť 75 kg, budete cítiť smäd, keď stratíte 750 ml tekutiny..

Prehodnotili sme náš pohľad na množstvo vody potrebnej za deň: existuje veľa štúdií a často si navzájom odporujú. Do roku 2019 dospeli vedci k tomuto záveru: každá osoba potrebuje individuálne množstvo vody. Táto hodnota závisí od úrovne fyzickej aktivity, teploty okolia, stresu a mnohých ďalších faktorov..

Mimochodom, nezabudnite, že telo dostane vodu zo zeleniny, ovocia a iných potravín. Takže „celkové denné množstvo vody za deň“ znamená aj vodu obsiahnutú v potrave..

Takže hlavným kritériom pre hydratáciu alebo dehydratáciu vášho tela je moč a smäd. Moč by mal byť aspoň trikrát denne svetlo žltý..

Život hack

Ak jednoducho zabudnete piť vodu (áno, stáva sa to), ponúkame vám túto možnosť: na kontrolu množstva spotreby vody: vytlačte podobný plán a vezmite ho so sebou.
Sledovanie každého príjmu vody vám pomôže pochopiť, či máte dostatok vody a koľko stojí za to zvýšiť svoje množstvo za deň..

Pre diuretiká

Zopakujme znova: ľudské telo potrebuje vodu. Keď dýchame, stráca vodu pľúcami. Stratou vody stráca pot, moč a denné stolice. Dobrým indikátorom potreby vody pre telo je farba moču..

Dobre hydratované telo vylučuje bezfarebný moč - ak nezohľadníte farbiace zložky vášho jedla. V tele relatívne dehydratovanej osoby je moč žltý. V stave silnej dehydratácie človek vytvára pomarančový moč. Výnimkou sú tí, ktorí z už dehydratovaného tela odoberajú diuretiká a vylučujú bezfarebný moč..

Mnoho ľudí mylne verí, že diuretické nápoje pomáhajú telu zbaviť sa „prebytočnej“ vody. Napríklad: „ráno mám niečo opuchnuté po včerajšku, ak vypijem odvar z bočných ruží s brusnicami, pomôže to„ vypustiť “vodu.“ Bohužiaľ však môžete dosiahnuť opačný efekt..

Takéto ľudové diuretické byliny a lieky na opuchy vedú k dehydratácii, keď sa používajú, mozog okamžite dostane signál: „Nenechajte vodu odchádzať.“ V dôsledku toho ho telo opäť „uloží“ do opuchu (nedovolí jeho odstránenie z tela).

Inými slovami, je to dvojsečný meč: na jednej strane, zatiaľ čo pijeme diuretikum, budeme čoskoro chcieť ísť na záchod (ak vylučovací systém funguje bez prerušenia), na druhej strane, telo, obávajúci sa dehydratácie (a negatívne účinky alkoholu, ak to bol on, kto bol diuretikum) ), ukladá vodu, ktorú potrebuje na prácu / odstránenie toxických látok z tela, čo má za následok opuch.

Navyše, bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali s lekárom, užívanie diuretických bylín na opuch je jednoducho zakázané. Po prvé, nepoznáte presnú príčinu vášho opuchu. Čo ak je to srdcový edém? Alebo ste pred diabetikom? Vaše motocyklové preteky iba zhoršujú vaše zdravie!

Po druhé, silné lieky a diuretické čaje vyplavujú z tela sodík a draslík v krátkom čase, ktoré sú potrebné pre metabolizmus uhľohydrátov, syntézu glykogénu (energetická zložka) a produkciu bielkovín..

Keď je rovnováha draslíka a sodíka nevyvážená, nastávajú problémy so silou srdcových a svalových kontrakcií a nervová komunikácia medzi receptormi je narušená. Pri svalovej slabosti sa znižuje peristaltika čreva a močoviny, čo spôsobuje zadržiavanie moču a stolice. Spolu s poklesom krvného tlaku sa vyvíja migréna, nevoľnosť a závraty..

A najhoršie je, že sa môžete stať závislými od týchto tabliet, bylín a ľudových liekov. Neustály príjem diuretík spôsobuje pretrvávajúce návyky tela: obličky prestávajú odstraňovať vodu z tela, pretrvávajúca retencia moču sa vyvíja so stagnáciou a následné následky vo forme zápalu a kameňov.

V takom stave je ťažké obnoviť rovnováhu minerálov v tele a diuretiká sa budú musieť brať neustále. Ukazuje sa začarovaný kruh a bez diuretika ste vždy v opuchnutom a opuchnutom stave.

A mimochodom, nezabudnite, že slová „ľud“, „prírodný“ a „lekáreň“ samy osebe nehovoria o absolútnej užitočnosti lieku. Jedy sú tiež prírodné a docela ľudové byliny, ale nepijete ich.

Je to veľmi dôležité: furosemid na edém predpisuje iba lekár! Tento liek môže napriek svojim nízkym nákladom priniesť obrovské problémy. Nikdy nepite sami po prečítaní recenzií na internete - zľutujte sa nad svojím zdravím!

Na kávu alebo čaj vypite pohár čistej vody pre každú šálku čaju / kávy, ktorú pijete. Na každých 50 ml alkoholu by ste mali vypiť pohár čistej vody, aby ste predišli intoxikácii a dehydratácii..

hladný

Kachexický (hladový) edém sa zdá, ako by ste mohli hádať, z nedostatku jedla a užitočných prvkov z neho. Toto je ďalší názov pre proteínový edém.

Pri chudnutí

Mnohí si všimli, že akonáhle sa vydajú na cestu chudnutia, telo sa stane veľmi mäkkým, vodnatým, ak dôjde k úľave, potom zmizne. Ľudia sú okamžite naštvaní, hovoria, že boli tak pružní a teraz ako vodné matrace.

Ale ponáhľame sa, aby sme vás potešili, to je presne to, z čoho sa musíte radovať! Pretože zmäkčenie tukového tkaniva naznačuje jeho pokles!

Ako človek schudne? Subkutánny tuk je štruktúra tukových buniek. Už vieme, že tuk neodstráni lokálne a tukové bunky sa preto nevzdávajú nahromadeného tuku iba na jednom mieste. Zhruba povedané, každá bunka trochu schudne!

Predstavte si tukové tkanivo (podkožné tkanivo) je hustý systém buniek. Ak si vezmete kus každého, čo sa stane? Systém sa zrúti a uvoľní sa, pretože medzi bunkami sa objavuje medzera. Takže sa radujte, strácate váhu!

Ako sa vysporiadať s takým opuchom: počkajte, kým sa tkanivá nestanú hustejšími a pokles objemu, to znamená pokračujte v chudnutí. Alebo kladivo a jesť viac za účelom zahusťovania tkanív.

Mimochodom, nemôžete zostať na kalórií celý život. Ak vám vyhovujú vaše objemy, ale „ste vodnatí“ - musíte prejsť na údržbu (minúť toľko kalórií, koľko získate)!

Problémy s chudnutím môžu tiež vzniknúť v dôsledku prebytku kortizolu. Prečítajte si o tom viac v článku „Nejedzte a nestratíte na váhe“: prečo váha stojí?

Bez proteínov a proteínov

Edém bez bielkovín je preto zriedkavý. Začína nízkym príjmom bielkovín alebo niektorými procesmi, ktoré interferujú s jeho absorpciou v tele, narušuje sa tok lymfy v tkanivách a začína opuch.

Spravidla sa taký edém vyskytuje z dôvodu nedostatočnej výživy a nedostatku bielkovín v potrave s chorobami, ktoré narúšajú normálne trávenie a absorpciu bielkovín. Príznaky tohto edému sú nasledujúce: opuchy nôh, pokles výkonu, človek mučí smäd a apatia, hladina energie rýchlo klesá, problémy s vlasmi a nechtami začínajú, pokožka zaschne.

Už dlho hovoríme, že proteíny sú mimoriadne dôležité nielen na chudnutie, ale aj na zdravie. S nedostatkom bielkovín v tele klesá imunita, vznikajú problémy s kardiovaskulárnym a genitourinárnym systémom.

Na identifikáciu tohto typu opuchu musíte navštíviť lekára a urobiť krvný test na prítomnosť bielkovín. Ako rýchlo a čo možno odstrániť: liečba je predpísaná na základe príčiny, ktorá viedla k tomuto stavu.

Existujú tiež proteínové edémy: spravidla vznikajú v dôsledku nadmerného množstva bielkovín v potrave, liečia sa jednoducho a rýchlo prechádzajú. Znížte 10 - 20% denný príjem bielkovín, pridajte vlákno a pohyb do svojho tela. život.

Po prevádzke

Po operácii lekári spravidla dávajú potrebné pokyny, ako zmierniť opuchy po operácii, takže by nemali vzniknúť problémy. Jedným z najbežnejších prostriedkov na opuch je použitie studených obkladov..

Na opuchnutý povrch môžete aplikovať studené obklady na niekoľko hodín. Na zmiernenie opuchov po operácii môžete použiť aj chladené listy kapusty..

Skryté po tréningu mäkkých tkanív

Môže dôjsť k opuchom v športe? Samozrejme áno!

Veľmi častý problém: svaly napučiavajú - zdá sa, že v hale orali ako kôň, zdá sa, že by to malo byť výsledkom, a to nie je to, čo ste chceli: nasledujúce ráno vstanete opuchnuté, s boľavými svalmi a zo všetkej hanby je neuveriteľne smutné.

A nie je dôvod na smútok, pretože opuchy sú v tomto prípade prirodzenou reakciou tela na stres. Neobvyklá silná záťaž mení stav mäkkých tkanív (svaly, pokožka a všetky jej vrstvy). Takáto opuchy sa často stáva ráno po tréningu s novou vážnou váhou pre vás..

Na bunkovej úrovni dochádza k zlomom, ničeniu známych štruktúr, vďaka ktorým následne dostanete zmenu svojej postavy. Medzitým to celé telo vníma ako mikrotrauma a tam, kde dôjde k zraneniu, dochádza k zápalu. Telo zabezpečuje prietok krvi do zapálenej oblasti, metabolické procesy sa zrýchľujú. A to je veľmi dobré pre tých, ktorí schudnú. Po zápale nasleduje iná reakcia a jej názov je opuch..

Čo je opuch? Jedná sa o prítok tekutiny, ktorý je vyplnený tekutinou kvôli vazodilatácii. Táto tekutina je navyše nasýtená stopovými prvkami, nukleovými kyselinami a inými stavebnými materiálmi, čo je nevyhnutné na obnovenie integrity tela alebo jeho častí. Preto edém nie je zlý, ale skôr prirodzený...

Čo robiť a ako sa zbaviť doma a odstrániť z tela?

A nič a nič. Počkajte pár dní a všetko samo zmizne. Ak chcete pomôcť svojmu telu, pite nehybnú vodu, jesť ovocie a zeleninu s vysokým obsahom minerálov a vlákniny. Je veľmi dôležité spať a je lepšie ísť skoro spať a vstávať skoro.

Kým spíme, naše telo naďalej funguje, ale v tichom režime sa vyskytujú anabolické procesy (uvoľňuje sa až 70% rastového hormónu, čo znamená, že rast svalov), mozog a nervový systém.

Užívanie zinku môže pomôcť. V tomto článku sa dozviete, prečo je to pre naše telo také dôležité..

Ak dodržiavate tieto odporúčania, robíte samomasáž, teplej kúpeľ alebo naopak osviežujúcu kontrastnú sprchu, opuch ustúpi skôr, ako ste očakávali, a telo sa bude cítiť ľahké, energické a pripravené dobiť nové horizonty..

Po slanej a sladkej

Aj u zdravých ľudí sa po konzumácii príliš slanej alebo naopak príliš sladkej stravy vyvinie mierny opuch, ktorý rýchlo prechádza.

Prvá pomoc pri edéme fyziologického roztoku:

Ako viete, ľudské telo je 75% vody. V tomto prípade sú molekuly vody spojené s určitými látkami - bielkovinami, sacharidmi, minerálmi. Na udržanie normálneho života je telo nútené dosiahnuť optimálnu úroveň rovnováhy voda-soľ.

Čím viac soli je v ľudskom tele, tým viac tekutín sa musí akumulovať, aby sa udržala rovnováha. Ak dôjde k prebytku tekutín, telo sa ho rýchlo zbaví. Preto po konzumácii slaných potravín (napríklad solené ryby, trhané, syr) sme smädní.

Pitie veľkého množstva tekutín zvyšuje objem krvi, čo môže spôsobiť mierne opuchy nôh. Ak však osoba nemá žiadne choroby, potom takáto opuchy rýchlo vymizne ihneď po vylúčení solí močom..

Ako viete, jedna molekula soli viaže 20 molekúl vody. Výsledkom je zvýšenie objemu a objaví sa „nadváha“.

Prečo cukor napučiava?

Nadmerná konzumácia sladkostí môže tiež spôsobiť opuch. Nadmerný cukor v potrave zvyšuje hladinu hormónu inzulínu v krvi, ktorý môže spôsobiť zadržiavanie sodíka v tele a vytvára začarovaný cyklus..

Zrátané a podčiarknuté: samotný sladký je príčinou opuchu. Buďte ostražití a obmedzte príjem cukru a bohatých potravín.

Jedzte čo najviac ovocia a zeleniny, pretože veľa z nich je bohaté na draslík (čo je opak sodíka), čo pomáha odstraňovať tekutinu z tela..

Ako odstrániť

Lieky

Najlepšie a najuniverzálnejšie prostriedky: pite dostatok vody, nezneužívajte pitie s diuretickým účinkom (ovocné nápoje, džúsy, káva, čaj, alkohol), soľ a cukor, nebojte sa, choďte na šport a navštívte lekára, pretože rôzne choroby sa musia liečiť individuálne!

Pri srdcových, obličkových, žilových a pečeňových edémoch bude mať užívanie diuretík účinný účinok.

Na alergický a zápalový edém - užívanie antialergických (antihistaminík) liekov.

Na artritídu a artrózu - užívanie protizápalových liekov.

Môžete pripojiť prírodný diuretikum (v extrémne rozumných medziach):

  1. Nalejte 2 čajové lyžičky listov brusnice do pohára s vodou, varte 30 minút a vypite. Pite v malých dúškoch po celý deň. Účinné pri opuchoch nôh.
  2. Prebytočnú tekutinu z tela môžete odstrániť pomocou mnohých druhov zeleniny, ovocia, bobúľ, napríklad s opuchom. Odporúčame jesť jahody, kým nie sú pri každej príležitosti úplne nasýtené..
  3. Infúzia listov čiernych ríbezlí pomáha telu zbaviť sa prebytočnej kyseliny močovej a purínových látok, preto sa pije s opuchom a zadržiavaním moču..

Nezabudnite však, že samotný edém nie je ochorením, ale musí sa liečiť iba dôsledok a základné ochorenie! A len lekár môže predpísať kvalifikovanú liečbu.

Diéta na prevenciu a liečbu

Základné výživové princípy pre opuchy nie sú také zmätené, ako si mnohí ľudia myslia: nemusíte premieňať stravu na veľa diuretických nápojov a jedál. Najdôležitejšie pre vás:

  1. konzumovať od 1 do 2,5 g. proteín a 2 až 4 gramy. uhľohydráty na 1 kg. dostupná hmotnosť,
  2. jesť najmenej 5 porcií zeleniny, ovocia a bobúľ denne: iba 400 - 500 gr.,
  3. nenechajte sa uniesť diuretikami, čajmi alebo tabletkami,
  4. obmedziť množstvo veľmi sladkých alebo slaných potravín,
  5. užívajte doplnky draslíka (sodík v potravinách a podobne),
  6. neudusujte vodu: nadmerný príjem tekutín tiež ľahko narúša vodnú rovnováhu a spôsobuje opuchy.

Čo piť

Ako sa čistí cvičením

Toto cvičenie je súčasťou slávneho japonského wellness systému Nishi, ktorý okrem diétnych a čistiacich opatrení zahŕňa aj vibračnú gymnastiku..
Môže telu priniesť obrovské výhody a nielen zmierniť opuch nôh, ale tiež zlepší celkové zdravie..

Odporúčame to všetkým, dokonca aj tým, ktorí netrpia opuchom..

  1. Ľahnite si na podlahu, zdvihnite ruky a nohy.
  2. Teraz si dôkladne potriaste nohami a pažami, akoby ste striasali vodou. Pohyby by mali byť časté, vibrujúce. Trvanie nie kratšie ako 1 minúta. Lepšie - dlhšie.
  3. Toto cvičenie je dobré urobiť pred spaním. A tiež niekoľkokrát počas dňa.

Táto jednoduchá manipulácia funguje zázraky. Pravidelne cvičte a vy sami uvidíte, aké sú jeho priaznivé účinky na telo, zdravie a vzhľad.

Pokiaľ ide o zvyšok športu, tu je jedna rada: pohyb je zdravie a krása! Posúvajte sa však podľa svojich predstáv a cítite sa pohodlne. Samozrejme je ideálne vykonávať silový tréning 2-3 krát týždenne, raz zaplávať v bazéne a viesť aktívny život..

Ale ak na to nie je čas, úsilie, peniaze, potom sa pohybujte čo najviac, najmenej 30 minút 5-krát týždenne!

Byť zdravý a možno problém s pevnou obuvou večer a otvorením očí ráno sa vás a vašich blízkych nikdy nedotkne!